梅雨が開けたー。
開けてみると、梅雨に弱い自分の身体を実感する。
あたまが痛い、暑いか寒いかよくわからなくなる→鼻炎発症→風邪、睡眠が乱れ寝つきも目覚めもよろしくない等々、梅雨の期間苦しんでいたけれど、、
夏がやって来て、目覚めがいい😊 まぁ、ついに睡眠中クーラーをつけっぱなしにするようになったのだが💧（27度弱風設定。寝入りばなはマスクをつけてみたりすることも）
急激な暑さに身体がついていっていないのがよーくわかる今年の夏。
夜寝ている間、朝30度近くなる9時くらいから昼間、夕方扇風機だけにしたりもするけれど、夕食の準備に取り掛かるときはエアコンガンガンにしないと無理！！夕食時もつけたまま、風呂上がりは扇風機だけにすることもあるけれど、まもなく寝室のスイッチON。
ずーっとつけているじゃないか〜。。
仕方がない、身体のため。オットが在宅勤務なので、食事時はためらいなくつけられる。勤務時間は、リビングと寝室2か所つけることになるけれど。
寝る時間が多少遅くても、寝付きがよく、寝覚めがいい。
そして、エアコンで冷えた身体にお風呂が気持ちいい。温泉行きたーい♨️
梅雨時期と相対的に快適。
さて、そんな暑ーい朝は、目が覚めたら寝室の窓を開け、トイレへ行き体重を測り、リビングの窓も開け、玄関の植込に水をやり、ルーフバルコニーのプランターにも水をやり、もう汗だく😰
その後、タオルを交換して洗濯機をまわし、掃除をして、朝ごはん。何かを食べるとまた汗が吹き出る💦
ちょっとまったりしていると洗濯機が止まるので、洗濯物を干し··· この間に冷房を入れておくと、洗濯を終えてまた汗ダクになったあと、快適に着替えることができる♪
朝一番に着替えてお化粧してから、諸々スタートするというのもありだと思うし、なくなった祖母などはその時点でストッキングまで履いていたけれど、わたしは無理ーと思っていた上に、オットも在宅勤務中はTシャツとパンツの2枚しか身に着けていないことも多いような人なので（リモート会議は音声のみ）結局わたしは 出かける寸前まで普段着、ゴミ出しと水撒きはパジャマでごめんなさい、ご近所さん💦 という日々を過ごしている。
若いときは、汗対策（化粧崩れ対策や、汗じみ対策等）や電気代節約を考えていたように思うけれど、今やおばちゃんとなり、いかに快適に身体の負担無しに過ごしていけるかが最重要。
長い夏、無事にやり過ごせますように。