歯磨きの話。
小さいときから、ハミガキめんどくさ～と
思っていたのと並行して
小学校に上がったら歯医者さん通い開始。
ハミガキはちっとも習慣化できず
虫歯は増え続けた。。
それでも歯医者さん運はバッチリ？で
引っ越せば歯医者が変わるけれど
いい先生がしっかり治療してくれて
今通っているところには、行き始めて
かれこれ干支が1周したと思う。。
そこで担当してくれたのは今の先生が2人目で
1人目の先生が1つ目の転機だったかな、と。
近くて、ついついサボりがちな歯医者通い。
忙しさも言い訳になって、治療途中で
予定が立たない→予約できない→放置
本来ならそこでストップするのだけれど
先生は、あきらめずに何度か
留守電にメッセージを残してくれた。
わたしの重い腰を上げてくれたのは
その先生だった。先生の勧めで
クリーニングもお願いするように。
結果、ようやく治療が全て終わり
先生が変わっても引っ越しても
1時間以上かけて通い
時折クリーニングしてもらっている。
最新の器具を使っている！感が半端なく
歯茎のマッサージ(自費)も気持ちいい･･･❤️
そして、クリーニングの度に
ここ磨けてませんねえ。
と、言われ続けてきたのだけれど
本日ついに、口をゆすいでも
一度も出血することなく
よく磨けています✨
と言われた＼(^o^)／(T-T)ﾂｲﾆ‥
理由は間違いなく
毎晩の寝る前のフロスとリステリン。
そう、2つ目の転機もあった。ズバリ、妊活。
もう、日中はハミガキはいいや。と
あきらめる代わりに？夜だけは
頑張ることにしていたのだけれど
妊活し始めて、クリーニングどころか
ハミガキも難しくなる？･･･と危機感を感じ
とにかくもう虫歯はイヤだ～
今ある治療済の歯も大事にしたい～
という気持ちが強くなったのだった。
①ザッと歯ブラシで磨き
②フロスをかけ
③リステリンでリンス。
①は歯磨き粉あり、歯ブラシは濡らさず
すすぐのは少量の水で2回だけ。
②は、いいフロスが見つかり、もう他は使えなくなったくらい。
③は、トータルケアのゼロで。
①は本気になる前もやっていたのだけれど
虫歯治療もあり、個人的なものもあり
歯の間にものが挟まりやすい。
フロスをしないと意味がなかった。
フロスは、習慣化するまでは
ホント～～にめんどくさかった⤵️(T-T)けど
いろんなフロスも試して、やっと今は
フロスしないと気持ち悪くなってきた。
トータル10分かからないくらい？
詰め物や被せものは
いずれ消耗するというけれど
なくなった祖母が、もう30年以上
使っている歯があるといっていたし
手入れで延命することは可能かと。
最近は、マウスピースも使っているので
(寝ているときの食いしばり予防。
正直、寝つけず外すことも多いけれど
疲れていたら朝まで熟睡することも)
朝イチのリステリンも取り入れたり。
あとは、歯茎のマッサージが
自分でできるようになればいいなぁ～