毎日の瞑想習慣おはようございます。今日と明日は企業様で研修を担当させていただきます。頑張ります毎日、「自分と世界を幸せにする瞑想」をしよう、と決めて行っていますが、ついつい忘れてしまうことも。時間にすれば、たった5分のことなのにその時間さえも取らない(取れない、ではなく)のは、あまりにマインドビジー(雑念がいっぱい)な状態なんだな、と思います。だからこそ、毎日ちゃんとやるって大事だな、と思います。今朝はちゃんとできました今日も元気に行ってきます