1週間のピロリ菌除去の服薬が終わりました
強い抗生剤なので、少しお腹の調子も
普段と違う気がしました！
除去されたかの結果と
胃潰瘍の経過もみるために胃カメラも再度実施
4月の初めに全て予約しました
胃酸を抑える薬は引き続気継続
カフェインレスのコーヒーや紅茶も
見かけては購入して飲み比べてます
お目当てのモンカフェはまだ巡り会えず
そこまでして飲みたいんかい
飲みたいんです
頭の傷はかさぶたが少し盛り上がって
やっぱり違和感ありです。
言い訳なんですが…
上半身トレがなかなか出来ずに
暇あれば下半身やってましたが
筋トレの頻度が少ないと身体のハリがなくなり
ぷよぷよ感半端ない
自分でも自覚してましたが…
つい先日ZUMBA友にも腕の筋肉のカットが
なくなってると指摘されました
ごもっともでして、やっぱりやらなきゃ
最近、筋トレの時もニット帽を被ってます
頭の傷の保護の為ですが
普段からニット帽を愛用してるので
使い分けしてます
短髪なので髪のまとめにも良き
ZUMBAもサークル中心に楽しくやってます
新しいシューズも買いました
ライカのノーリミット
ホワイトにミッドソールがペパーミント
軽くてクッション性抜群
初おろしでも細かい動きに対応できた
この日はナツさんとお揃いでした
お揃いの靴を撮りたかっただけなのに
ピース
を差し込んでくるナツさん
これからも筋トレとZUMBA
怪我なく
マイペースでやっていこうと思います
筋トレやってないやらなきゃ！
こんな脂質まみれのもの食べてしまった！
色々真面目に考えるとストレス溜まります笑
無理なくやっていくのが一番だと
やっと気づきました
明日は久しぶりのパーソナルトレーニング
年末以来お会いしてない師匠にも
報告する事盛りだくさんだなぁ
あっという間に一月が終わりそうで
ブログもご無沙汰でしたけど
こちらもマイペースでやっていきます