昨日は帰りに直行でchocoZAPへ。
着替えあり、少し筋トレ＆有酸素で45分程。
有酸素比率高く。
年々代謝やら何やらが落ちてる気がするから、ある程度運動して色々補わないとなと、最近改めて感じる。
昨日は夕食をパス。
プチ断食的な。
現状のルーチンだとなかなか変化がないので、とりあえずちょっとプチ断食的なことも。
何と言うか、毒抜き的な感覚かな。
帰宅後、少しだけYouTubeを観て、早めの時間に寝落ち気味に就寝。
今朝はまだ外を確認していないが、予報は晴れ時々曇り。
連日なかなか暑い感じ。
今日も何とか頑張れるだろうか。
【活動情報】
次回ライブ
7/27(土)
北上尾Cafe T's pal Collassez
開場18:30
開演19:00
料金1500円＋要オーダー
※完全予約制
出演:鈴木しげゆき/RECORICK/左折したいズ/カスタネットⅡ
会場:
住所:埼玉県上尾市久保65-1
tel:050-3593-3378
mail:vf68258@biglobe.ne.jp
お店HP
http://cafe-ts-pal.jimdo.com/
お店ブログ
http://ameblo.jp/t-s-pal
次回未定
北坂戸 沖縄カフェはれ(埼玉)
営業時間:18:00～23:00
※21:00頃から演奏予定
料金:ご飲食代のみ
tel: 049-277-3676
mail: cafe.sakado@gmail.com
ホームページ:
https://cafe.halle-web.com/
https://halle-web.com/
〒350-0272
埼玉県坂戸市末広町3-10（1F）
（東武東上線北坂戸駅西口下車徒歩2分）
次回オープンマイク二郎
8/17(金)
志木music&pub HOLE(埼玉)
オープンマイク二郎125杯目
夏フェススペシャル
開場18:00
開演18:30
メインアクト(転換込20分)
※当日飛び入りの方は1～2曲
事前エントリー優先
音止23:00
参加費一律:1000円+1drink
ご案内役:鈴木・永井
※不在の場合あり
楽器レンタルあり
お店のチャンネルでYouTubeライブ配信。
会場
tel:048-485-8773
（18:00～2:00）
住所:埼玉県新座市東北2-14-22
（最寄駅東武東上線志木駅:志木駅南口より正面の通りを直進、埼玉県信用金庫裏）
ホームページ
http://www.pubhole.com/
イベントブログ
http://openmicjiro.ti-da.net/
裏方寄り活動プロジェクト
｢S-Project｣
http://blog.crooz.jp/suzukisproject
未定
《アコースティックユニットAB-FLY》
｢AB-FLYブログ｣
http://ab-flyblog.jugem.jp/
活動休止中
その他の活動
特になし
【ウクレレのすずきさん】
次回ライブ
ウクレレのすずきさんブログをチェック！
http://suzukisan.ti-da.net/
※オープンマイク等に気まぐれ出没
ウクレレサークル
「ハッピーウクレレ」
http://id9.fm-p.jp/502/happyukulele/
ウクレレのすずきさん情報も鈴木しげゆきホームページで！
※ページの下の方にウクレレコーナーがあります。
鈴木しげゆき
YouTubeチャンネル始動！
https://www.youtube.com/channel/UCS-YL-8N_klx0Q9WyDDDrbA
YouTubeで「鈴木しげゆき」と検索！
鈴木しげゆき日記
https://www.youtube.com/channel/UCJOXKf31FfjVMXwIIgkWzzA
鈴木ちゃんねるライト
https://www.youtube.com/channel/UCSJKieU8XUmZdVDjGST1oyA
※気軽な短編、一発撮り動画メイン
ツイキャス
https://twitcasting.tv/c:suzukishigeyuki/
写真関連
フォト蔵
http://photozou.jp/user/top/3234639
Instagram
@suzukishigeyuki0506
鈴木しげゆき
ホームページ
http://suzuki-shigeyuki.jimdofree.com/
http://id50.fm-p.jp/532/shigeyuki56
着替えあり、少し筋トレ＆有酸素で45分程。
有酸素比率高く。
年々代謝やら何やらが落ちてる気がするから、ある程度運動して色々補わないとなと、最近改めて感じる。
昨日は夕食をパス。
プチ断食的な。
現状のルーチンだとなかなか変化がないので、とりあえずちょっとプチ断食的なことも。
何と言うか、毒抜き的な感覚かな。
帰宅後、少しだけYouTubeを観て、早めの時間に寝落ち気味に就寝。
今朝はまだ外を確認していないが、予報は晴れ時々曇り。
連日なかなか暑い感じ。
今日も何とか頑張れるだろうか。
【活動情報】
次回ライブ
7/27(土)
北上尾Cafe T's pal Collassez
開場18:30
開演19:00
料金1500円＋要オーダー
※完全予約制
出演:鈴木しげゆき/RECORICK/左折したいズ/カスタネットⅡ
会場:
住所:埼玉県上尾市久保65-1
tel:050-3593-3378
mail:vf68258@biglobe.ne.jp
お店HP
http://cafe-ts-pal.jimdo.com/
お店ブログ
http://ameblo.jp/t-s-pal
次回未定
北坂戸 沖縄カフェはれ(埼玉)
営業時間:18:00～23:00
※21:00頃から演奏予定
料金:ご飲食代のみ
tel: 049-277-3676
mail: cafe.sakado@gmail.com
ホームページ:
https://cafe.halle-web.com/
https://halle-web.com/
〒350-0272
埼玉県坂戸市末広町3-10（1F）
（東武東上線北坂戸駅西口下車徒歩2分）
次回オープンマイク二郎
8/17(金)
志木music&pub HOLE(埼玉)
オープンマイク二郎125杯目
夏フェススペシャル
開場18:00
開演18:30
メインアクト(転換込20分)
※当日飛び入りの方は1～2曲
事前エントリー優先
音止23:00
参加費一律:1000円+1drink
ご案内役:鈴木・永井
※不在の場合あり
楽器レンタルあり
お店のチャンネルでYouTubeライブ配信。
会場
tel:048-485-8773
（18:00～2:00）
住所:埼玉県新座市東北2-14-22
（最寄駅東武東上線志木駅:志木駅南口より正面の通りを直進、埼玉県信用金庫裏）
ホームページ
http://www.pubhole.com/
イベントブログ
http://openmicjiro.ti-da.net/
裏方寄り活動プロジェクト
｢S-Project｣
http://blog.crooz.jp/suzukisproject
未定
《アコースティックユニットAB-FLY》
｢AB-FLYブログ｣
http://ab-flyblog.jugem.jp/
活動休止中
その他の活動
特になし
【ウクレレのすずきさん】
次回ライブ
ウクレレのすずきさんブログをチェック！
http://suzukisan.ti-da.net/
※オープンマイク等に気まぐれ出没
ウクレレサークル
「ハッピーウクレレ」
http://id9.fm-p.jp/502/happyukulele/
ウクレレのすずきさん情報も鈴木しげゆきホームページで！
※ページの下の方にウクレレコーナーがあります。
鈴木しげゆき
YouTubeチャンネル始動！
https://www.youtube.com/channel/UCS-YL-8N_klx0Q9WyDDDrbA
YouTubeで「鈴木しげゆき」と検索！
鈴木しげゆき日記
https://www.youtube.com/channel/UCJOXKf31FfjVMXwIIgkWzzA
鈴木ちゃんねるライト
https://www.youtube.com/channel/UCSJKieU8XUmZdVDjGST1oyA
※気軽な短編、一発撮り動画メイン
ツイキャス
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写真関連
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@suzukishigeyuki0506
鈴木しげゆき
ホームページ
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http://id50.fm-p.jp/532/shigeyuki56