昨日は帰りに直行でchocoZAPへ。
着替えて筋トレ15分、有酸素30分の45分程。
最近は有酸素を意識してる感じ。
暫くチョコザップ安定してきたかなと思っていたけど、ランニングマシンが揺れるレベルでガタガタでも、動くうちは故障認定されないのか、相変わらずマシン不具合放置の姿勢。
複数台あった筋トレマシンも1台に削減されたが、故障率高いから、1台だと使用不能になったら暫く使えないし、分散していたマシンへの負荷も1台に集中するわけだから、軟弱なチョコザップのマシンでは故障率あがりそうな気が。
夕食は蒙古タンメン中本 川越店。
蒙古タンメン、麺特大、野菜大盛。
ちょっと久々。
辛い系はあまり好まないけど、中本はたまに食べるとやっぱり美味いんだよなぁ。
辛さの奥にある優しい甘み、麺も好み。
美味しくいただきました。
帰宅後は少しYouTubeを観たけど本当に少しで、かなり早めに寝落ち気味に就寝。
今夜は志木HOLEで恒例のオープンマイク二郎。
ゲストミニライブに福田敦也さん、トシ・イチカワさん。
飛び入り、セッション、観覧、酔っ払い、歓迎。
お気軽にぜひ!
今朝はまだ外をしていないが、予報は晴れ。
暑くなりそう。
今日も何とか頑張れるだろうか。
【活動情報】
次回ライブ
7/6(土)
北坂戸 沖縄カフェはれ(埼玉)
営業時間:18:00~23:00
※21:00頃から演奏予定
料金:ご飲食代のみ
tel: 049-277-3676
mail: cafe.sakado@gmail.com
ホームページ:
https://cafe.halle-web.com/
https://halle-web.com/
〒350-0272
埼玉県坂戸市末広町3-10(1F)
(東武東上線北坂戸駅西口下車徒歩2分)
次回オープンマイク二郎
6/14(金)
志木music&pub HOLE(埼玉)
オープンマイク二郎123杯目
開場20:00
※演者の集まり具合をみて適時演奏スタート
音止23:00
参加費一律1000円
(600円までの1drink付き)
ゲストミニライブ枠(20分)
福田敦也/トシ・イチカワ
ゲストミニライブ枠では投げ銭ありの予定
20:30~21:30の間で予定
ご案内役:鈴木・永井
※不在の場合あり
※到着遅れの場合あり
楽器レンタルあり
原則2曲まわし
お店のチャンネルでYouTubeライブ配信。
会場
tel:048-485-8773
(18:00~2:00)
住所:埼玉県新座市東北2-14-22
(最寄駅東武東上線志木駅:志木駅南口より正面の通りを直進、埼玉県信用金庫裏)
ホームページ
http://www.pubhole.com/
イベントブログ
http://openmicjiro.ti-da.net/
裏方寄り活動プロジェクト
「S-Project」
http://blog.crooz.jp/suzukisproject
未定
《アコースティックユニットAB-FLY》
「AB-FLYブログ」
http://ab-flyblog.jugem.jp/
活動休止中
その他の活動
特になし
【ウクレレのすずきさん】
次回ライブ
ウクレレのすずきさんブログをチェック!
http://suzukisan.ti-da.net/
※オープンマイク等に気まぐれ出没
ウクレレサークル
「ハッピーウクレレ」
http://id9.fm-p.jp/502/happyukulele/
ウクレレのすずきさん情報も鈴木しげゆきホームページで!
※ページの下の方にウクレレコーナーがあります。
鈴木しげゆき
YouTubeチャンネル始動!
https://www.youtube.com/channel/UCS-YL-8N_klx0Q9WyDDDrbA
YouTubeで「鈴木しげゆき」と検索!
鈴木しげゆき日記
https://www.youtube.com/channel/UCJOXKf31FfjVMXwIIgkWzzA
鈴木ちゃんねるライト
https://www.youtube.com/channel/UCSJKieU8XUmZdVDjGST1oyA
※気軽な短編、一発撮り動画メイン
ツイキャス
https://twitcasting.tv/c:suzukishigeyuki/
写真関連
フォト蔵
http://photozou.jp/user/top/3234639
Instagram
@suzukishigeyuki0506
鈴木しげゆき
ホームページ
http://suzuki-shigeyuki.jimdofree.com/
http://id50.fm-p.jp/532/shigeyuki56
着替えて筋トレ15分、有酸素30分の45分程。
最近は有酸素を意識してる感じ。
暫くチョコザップ安定してきたかなと思っていたけど、ランニングマシンが揺れるレベルでガタガタでも、動くうちは故障認定されないのか、相変わらずマシン不具合放置の姿勢。
複数台あった筋トレマシンも1台に削減されたが、故障率高いから、1台だと使用不能になったら暫く使えないし、分散していたマシンへの負荷も1台に集中するわけだから、軟弱なチョコザップのマシンでは故障率あがりそうな気が。
夕食は蒙古タンメン中本 川越店。
蒙古タンメン、麺特大、野菜大盛。
ちょっと久々。
辛い系はあまり好まないけど、中本はたまに食べるとやっぱり美味いんだよなぁ。
辛さの奥にある優しい甘み、麺も好み。
美味しくいただきました。
帰宅後は少しYouTubeを観たけど本当に少しで、かなり早めに寝落ち気味に就寝。
今夜は志木HOLEで恒例のオープンマイク二郎。
ゲストミニライブに福田敦也さん、トシ・イチカワさん。
飛び入り、セッション、観覧、酔っ払い、歓迎。
お気軽にぜひ!
今朝はまだ外をしていないが、予報は晴れ。
暑くなりそう。
今日も何とか頑張れるだろうか。
【活動情報】
次回ライブ
7/6(土)
北坂戸 沖縄カフェはれ(埼玉)
営業時間:18:00~23:00
※21:00頃から演奏予定
料金:ご飲食代のみ
tel: 049-277-3676
mail: cafe.sakado@gmail.com
ホームページ:
https://cafe.halle-web.com/
https://halle-web.com/
〒350-0272
埼玉県坂戸市末広町3-10(1F)
(東武東上線北坂戸駅西口下車徒歩2分)
次回オープンマイク二郎
6/14(金)
志木music&pub HOLE(埼玉)
オープンマイク二郎123杯目
開場20:00
※演者の集まり具合をみて適時演奏スタート
音止23:00
参加費一律1000円
(600円までの1drink付き)
ゲストミニライブ枠(20分)
福田敦也/トシ・イチカワ
ゲストミニライブ枠では投げ銭ありの予定
20:30~21:30の間で予定
ご案内役:鈴木・永井
※不在の場合あり
※到着遅れの場合あり
楽器レンタルあり
原則2曲まわし
お店のチャンネルでYouTubeライブ配信。
会場
tel:048-485-8773
(18:00~2:00)
住所:埼玉県新座市東北2-14-22
(最寄駅東武東上線志木駅:志木駅南口より正面の通りを直進、埼玉県信用金庫裏)
ホームページ
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イベントブログ
http://openmicjiro.ti-da.net/
裏方寄り活動プロジェクト
「S-Project」
http://blog.crooz.jp/suzukisproject
未定
《アコースティックユニットAB-FLY》
「AB-FLYブログ」
http://ab-flyblog.jugem.jp/
活動休止中
その他の活動
特になし
【ウクレレのすずきさん】
次回ライブ
ウクレレのすずきさんブログをチェック!
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※オープンマイク等に気まぐれ出没
ウクレレサークル
「ハッピーウクレレ」
http://id9.fm-p.jp/502/happyukulele/
ウクレレのすずきさん情報も鈴木しげゆきホームページで!
※ページの下の方にウクレレコーナーがあります。
鈴木しげゆき
YouTubeチャンネル始動!
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鈴木ちゃんねるライト
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※気軽な短編、一発撮り動画メイン
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写真関連
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@suzukishigeyuki0506
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