疲れは貯めない

おはようごさいます。(^_-)☆

重田直人です。

お仕事の方、しっかり休んでください。

癒しの時間を取ってくださいね！

画像でも、音楽でも、お酒でも、

スポーツでも、疲れを、貯めないことが

大事です。自分の年代で、もし倒れたら、

回復するのに３倍の時間がかかる。

とのことです。ケアが大切ですね！

晴れた日の朝は愛犬と散歩。

癒されます。自慢の愛犬。

移動中は音楽。

整体は定期的に利用します。

ともかくバキバキ。行くといつも！

自分の場合は足首が硬い。

足首が硬いとヒザや腰に負担が！

後は背中。

自律神経は背中に集中しているとか。

鬱病の人はほぼ、まちがいなく

背中が硬い。眠れない！

整体は、使い終わった食器を洗う

作業だとか。

洗えば、食器はいつもピカピカ！

整体でカラダもピカピカ

こまめに疲れを取る。手入れをする。

だって１０年後も言いたいですよね！

男はこれからだぜ。って！

そのために、手入れが重要だとか！

今日は、これから静岡介護。

今日も頑張ろう！