エロスを女の日常に
〜世代を超えて語り継いでいく性と愛の話〜
アマナティーチャー
みかりんです♡
日本人の女性の大半は
冷え性です‥
なので
スプーン数杯であっても
毎日
生のココナッツオイルを飲んでいたら
大変 (ﾟoﾟ;;
ココナッツオイルは
栄養豊富でさまざまな効果があり
体質が合う人が使えば
健康増進に繋がりますが
そもそも
南国のもの🌴
体を冷やす質があり
生で
摂取し続けることは
日本人には適しません。
体を冷やし
消化されない毒素になって
体内に蓄積してしまうのです。
同様に
生野菜のジュースやスムージーも
消化力がまだ弱い朝
に飲むと
胃腸を冷やし
冷え性が悪化します。
朝は
ホットスムージーがおススメです。
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#アーユルヴェーダ
#ココナッツオイルは生で摂らないでね
#日本人女性は冷え性
#朝はホットスムージーを
茹でた小松菜の
ホットスムージー
立ち上がりの時
アーユルヴェーダの担当医
蓮村誠先生からの
食生活指導にあったもの
見てるだけでも
元気になるこの色☆
毎日１束分の
小松菜スムージー
は
ヴェーディック（アーユルヴェーダ的）に
超オススメの
ビタミン補給★
あ！
毎日その時々に
茹でることが
原則です (｀_´)ゞ