皆さん こんにちは〜
マスターからライン
来てました
103kgから
30kg痩せて
73kgになり
次は
69kgを
目指してます‼️😊
ダイエットも
いろいろ分かってきたから
今なら
69kgも
夢じゃないかも？と
頑張ってるようです‼️
50歳になって
年々 痩せにくくなるし
ダイエットあるあるで
一瞬で
リバウンドする方も
多いから
そうならない為にも
もうちょっとだけ
頑張るみたい💪
はじめての71kg台❣️
朝 しっかり食べて
痩せてますね〜👍
やはり夜を
どれだけ
控えられるかは
大事ですね〜
夜は
疲れたり
ストレスで
たくさん食べる方が
多いから
気をつけてね！
茂