朝の体重です
0.2増えました
昼にパスタ食べたからなぁ〜〜
夜は 納豆とか ちくわサラダとか
ごはんも結構食べた。
ポテチも食べた
まぁ、白色ダイエット、結構良かったです。
明日から7月なんで 解禁です
コーヒー飲める〜〜
まぁ、 色の濃い野菜など 栄養ありますからね〜〜
いろいろやって、 自分にはどのダイエットが
1番合うか？
10キロ痩せても、 あっという間にリバウンドしたら意味ないので
いろいろ やってます。
僕の場合は、 体重キープが目的なんでね〜〜。
また、次のダイエット探し中です
茂