体重

朝の体重です‼️

0.6減ってました

昨日も  朝からサッカーだったし⚽️

お義父さんのとこいったり

バタバタしてたから

昼おにぎり

晩は  あっさり鍋

アイス、お菓子って感じだったからかな〜〜

まぁ、68キロ台になって良かったです

ぼちぼちです

茂