ピンピンコロリが理想
死ぬ直前まで元気に仕事や趣味をこなし、十分な年まで生きたら苦しまずにコロリとあるいはポックリと死ぬのが良い。今のところ 十分な年と言えるのは、８０歳以上。その為に普段やるべきことは何かというと、最も大事なのは運動。特に歩くことである。高血圧や糖尿病で薬に頼っている人も、１日１時間以上毎日歩けば薬が不要になることがよくある。
老化は止められるか？
昔から不老長寿の方法について色々と方法が模索されてきましたが、皆様ご存知のようにどんな偉い王様も死から逃れることはできませんでした。しかし、今はどうでしょう。もちろん、いずれ死が訪れるという基本は変わりませんが、中身は大きく違います。次回はその中身について説明します。