ピンピンコロリが理想

死ぬ直前まで元気に仕事や趣味をこなし、十分な年まで生きたら苦しまずにコロリとあるいはポックリと死ぬのが良い。今のところ十分な年と言えるのは、８０歳以上。その為に普段やるべきことは何かというと、最も大事なのは運動。特に歩くことである。高血圧や糖尿病で薬に頼っている人も、１日１時間以上毎日歩けば薬が不要になることがよくある。