片付ける

こんにちは。


ストレングスコーチのちしきです。


今日は、久しぶりに庭の芝刈りをしました。


最近水やりすらしていなかったので、芝の色が悪くなるばかりか雑草も枯れていました。


最近の猛暑を象徴していますね。(^_^;)


庭と言っても狭い領域ですが、玄関を出入りする際に必ず目にするので、草ぼうぼうだといつも見ながら気が滅入っていました。


今日、ようやく夕方涼しくなってから、蚊にたくさん刺されながらも、きれいに芝を刈り取って水を撒きました。


涼やかな風が吹いて心地良かったです。


立秋も過ぎて、朝晩はなんとなく秋の気配もしてきましたね。


さて、気になっているのに片付けられていないことを、コーチングでは「未完了」と言います。


この未完了が多いと、何となーく気が重くなって行動にブレーキがかかりがちです。


逆に、未完了を片付けていくと、その分心も軽くなり前向きになれます。


つまり、未完了はエネルギーロスの元なのです。


行き当たりばったり人間の私は、計画的にいろんなことを片付けていくのが苦手なので、ついつい未完了を溜めがちです。


その結果、


「あ～、これもやってない。あれもやってない。あ～～。(-_-;)」


と、頭を抱えがちです。


その結果、身動きが取れない感覚になってしまいます。


そんなときどうするかと言えば、結局はとにかくできるものから手をつけていくしかないわけです。


そうすれば、想像していたよりもあっさり片付くものもあるし、一つ片付けば一つ心が軽くなって、次に向かうモチベーションも上がってきます。


こんなプラスの循環が生まれるわけです。


何となく、気が重いなあ、心が重いなあと思ったら、抱えている気がかりな何かを思い切って片付けてみましょう。


きっと、心が軽くなりますよ！



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