前回の続きです。
自分を俯瞰的、客観的に観るもうひとりの自分がいることで、例え感情が波立っても、その後の行動を自分で選択できるようになります。
しかしながら、人間である以上、いつでも望ましい選択が出来るわけでもありません。
感情の波立ちが激しいとき、わかっていても反応的に対応してしまうときがあります。
近しい関係であればあるほど「なんでわかってくれないんだ！」と、声を荒らげたくなるときがあります。
いつでも、どんなときでも、どんな相手にも、冷静に落ち着いて、その時々で望ましい対応が取れるのであれば、もちろんそれに越したことはありません。
それでも、わかっていても、わかりきったことでも、どうにもならないときがやっぱりあるものです。
そんなとき、できていない自分を「はぁ…、またやっちゃったよ。俺ってなんてダメなヤツなんだ。」と強く責めてしまっては、落ち込んで苦しくなるばかりです。
そもそも、落ち込み過ぎず、苦しみ過ぎずの「強い心」を手にいれることが目的だったはずなのに、これでは本末転倒です。
「人間だからときにはうまくできないときもある。」
そうやって、自分を許してあげることも、ときには必要かもしれません。
「ねばならない」「こうあるべきだ」という思い込みが強すぎると、自分を苦しめてしまいます。
思い込みを手放して完全に無くすることはできないけれど、「～するに越したことはない」と少し緩めることはできるのではないでしょうか？
ある出来事に反応する自分を客観的に観て、常にその場に最適な「望ましい行動を取るべきだ！」
という考え方を、
「望ましい行動が取れるに越したことはない。」
と、書き換えてみる。
そうやって自分が時々犯す過ちを許せるようになれば、他人の過ちに対しても寛容になれるのではないでしょうか？
それもまた、「強い心を手にいれる」に近づくひとつのコツなのだと、私は思います。
え～っと、まだ続きます。たぶん…
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・（財）生涯学習開発財団認定マスターコーチ
・国際コーチ連盟マスター認定コーチ
1959年東京都府中市生まれ。
旅行業界・外食産業・住宅産業にて、多種多様な現場を経験。
2003年よりコーチセブンピースを立ち上げ独立。
これまで企業・団体にて、2万人以上にセールス・コミュニケーション・マネージメントの
トレーニングを実施。
著書：ザ・コーチ最高の自分に出会える『目標の達人ノート』プレジデント社
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