こんにちは。
腸活料理研究家 重野佐和子です。
腸活エブリデイにお越しいただき、ありがとうございます。
大寒すぎて寒さが増しましたね。
今日は寒くてどんよりな横浜です。
わたしごとですが、
先日、母の米寿の会を開きました。
0才から88才の集合写真にはじまり、
みんなでお食事。
笑いっぱなしでワッチャワチャでした
で、お食事をしていて
うちの母はよく食べるなーと
あらためて思いました。
ホテルのフレンチフルコースを
88才にして完食!!
こんなやつ
↓
これだけはギブアップ❣️
クィーンアリスさんのお料理、
全部美味しかった
ホテルのサーヴィスもこれまた最高で、
母もおおよろこびでした。
しかしそれにしても
88才でよくこんなに食べられるなー
そう思いませんか?
なんでかな
とあらためて考えれば
歯の手入れがいい
毎週のように歯医者にお手入れに通ってる。
歯が減ってない。
胃痛や下痢便秘がない
お野菜や果物が好きでよく食べる。
好きなものをなんでも食べられる。
食事に気をつかっている(私もヘルプ)
歯が丈夫だから
よく噛んで食べられる。
これは確実に
胃腸の元気につながっていますね♪
以前、
胆石の手術をしたり、
ピロリ菌の除去をしたり、
そんなことはありましたけど、
治療後はピンピンしてよく食べています。
私なんて30代で大腸がんになったというのに、、
胃腸の丈夫さは遺伝しなかったのね
皮肉なものだ
栄養が回っているからか
肌もツヤツヤ。声もツヤツヤ。
私があの年になったら
どうかしら、、、、?
と、会のさなかにふっと思いました。
健康に長生きするには、
歯の手入れと腸活は不可欠ですね。
あっそして、、
母を見ていて感じる
長生きに不可欠なものがもうひとつ
それは超絶なワガママさよ
それでは今日はこのへんで。
今週は寒さが厳しいようです。
暖かくお過ごしくださいませ。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
