こんにちは。
カフェリコラボ重野です。
今日も腸活エブリデイにお越しいただき、ありがとうございます。
横浜は突然のカミナリと雨❣️
これから晴れ予報ですが、
どうなるのかしらね🤭
今朝は雨の前に、
自転車で15分暴走して愛犬と朝活。
6時の空は鮮やかな青空❣️
ひまわり畑🌻
お花は３つだけ咲いている。
満開になったらキレイだろうと想像
トレーニングをちょっとして
芝生を一緒に走り回り、休憩。
もはや私はクタクタ
なぜかショパンはペロペロ
このあと散歩を少々。
心身共にリラックスしたところで
自転車運動再び
朝活はいつも歩くのですが、
今日はじめて自転車朝活してみました。
いろんな場所へ行き、
いろんな方法でやるのが
朝活を続けるコツかも
その方が楽しいから
帰る頃にはおなかがゴロゴロ
自転車のほうが腸にはひびくみたいね。
どっちにしても、朝活は腸活になる
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
今日も素敵な１日をお過ごしくださいね
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