こんにちは。
腸活料理研究家 重野佐和子です。
今日も腸活エブリデイにお越しいただき
ありがとうございます。
暑い土曜日ですね❣️
今日は
熱中症予防に気分の上がる
何ちゃってデトックスウォーターを
紹介しますね
パイナップルとブルーベリーと
ガス入りのミネラルウォータで
ほんとうは
フルーツをお水につけおくんだけど、
飲みたいときに飲みたいので
グラスにフルーツ入れて
お水を注いで少し待てばオッケー👌
効果は、、
水分補給のみかな
以前、起業支援で訪れたAUEは、
冬でも気温が45度くらいなので、
熱冷ましと水分補給用に
いろんなウォーターがホテルに置いてありました。
↓
左からレモン、きゅうり、ベリー、ローズマリー
デトックスウォーターとは名乗ってなかったけど
きゅうりやスイカのデトックスウォーターが
美味しかった
ベリーとバラの花びらのも美味しかったな。
どれも生ぬるくてたくさん飲めたっけ
そうそう、
インスタントで美味しく作るには、
ガス入りの水にすると
あっという間に味が出ますよ。
汗をかくと水分が不足するので
腸活のためにも水分をしっかりとってくださいね!!
きょうも暑い暑い❣️
今日はスイカで作ろうかな
熱中症に気をつけて、
楽しい土曜日をお過ごしください❣️
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