制服のタイトスカートって、本当にストレス
ストッキングやタイツみたいにつながっているのが苦手な私は、短いレギンスにニーハイソックスをはいていたんだけど。
絶対領域の部分が生足だから寒いんだよねぇ。
なので今日から長いレギンスにソックス、つなぎめ？はレッグウォーマーで隠してみました
温かくなったよ(=^▽^=)
さて、今日は３ヶ月ぶりに皮膚科へ。
20歳の時に尋常性乾癬(じんじょうせいかんせん)という皮膚炎になってしまい、それから20年通っています。
日本では1000人に一人の発症頻度なんだって。
治らないかわりに、感染はしません。
赤い発疹が出来てかゆい、そんな感じです。
前回皮膚科に来た時は、ちょうど妊娠がわかった時で。
強いステロイド剤を使っていたから、先生と相談して薬を変えてもらったんだよね。
今日は先生に流産したことを話して、もとの薬に戻すことにしました。
塗り薬は妊娠中でも、ほとんど影響はないそうです。
でもまた妊娠したら、大事をとって軽い薬に変えましょうって。
何気に人生の半分、本当にお世話になってます
乾癬のセルフケアも、
★リラックス
★バランスの良い食生活
★適度な運動
なんだよね、やっぱり。
ベビ待ちにも大事な三原則だから頑張ろうっと
