おはようございます🌞茂美です。
今、ふと言葉が頭に浮かびました。
最も大事なことは、悲しみを忘れることでもなく、すり替えることでもなく、リセットすること。
と言う言葉です。
人は、ついつい悲しい場面、
苦しい場面、
辛い状況に遭遇すると、その心情を、
忘れたり、
すり替えたりしたくなる。
それは、それでももちろんいい。
だけど、最も大事なことは、悲しみをリセットする力を養うことなんだなあ、と、
何か、リセットという言葉が大事だなあ、と思いました。
忘れる、というと、過去の悲しみから学びを得たと言い難いかもしれないし、
また、すり替えるというと、悲しみから自分の気持ちを別方向に向けているだけで、真の問題解決には至っていない気もする。
これは、精神分析学でいう、防衛機制の一種。
最も大事なことは、
リセットする。
状況を把握した上で、
自分が状況を納得した上で、
新しく再びセットし始める。
再びスタートし始める。
この、リセットと言う言葉が、
もしかしたら、心を刷新できるよいキーワードなのかなあ、と、
ふと思いましたので、書いておかせてくださいね😆😆✨
ではでは今日もお元気で！
いつもありがとうございます😊
茂美でした🍀