３か月ぶりのランニング

ヘルニア発症以来、実に３か月、いや、まてよ、４ヶ月ぶりのランニング。

三十分だけ走って、あとは流す。
意外と走れた。
12/3の駅伝も何とかなるかな。。

気持ちよい朝の光






以上、井の頭公園から実況でしたー。
サンデーモーニングのオープニングには間に合わなかった、、。