毎朝していること…コロナ禍が始まる前からだから
４年以上経つかな？ヤクルト400を飲むことと
納豆とお豆腐を食べることを続けています
アレルギーの症状が軽くなった気がします
特に花粉症。
スギ花粉のアレルギーがだいぶ改善された気がする
耳鼻科に通わず、市販薬にも頼らず過ごせている
あとはやっぱりお通じが良くなった気がする
はやりの腸活なのでしょうね？？
ありがたい効果を実感しています
一方で、いわゆるジャンクフードとか
僕のアレルギー源になっている食材を
摂取すると途端に痒みとかの症状が
現れる。ほんと分かりやすいくらいに
これからもヤクルト400と納豆とお豆腐
毎朝の楽しみ
