アーシングしてきてかな〜り眠い
ゆるセラピスト ふみです。
３日前に箕面の大滝へ下駄散歩へ行ってきました。
で、
昨日は久しぶりにパートナー氏とお休みが一緒に。
うちらはお休みがかぶると、ほぼほぼ一本下駄散歩へお出かけすることが多いのですよね♪
下駄散歩でお気に入りなのは京都や、神戸、
そしてこちらの大阪箕面の大滝歩き。
個人的には京都に食べ歩き＆お散歩に行きたかったのですが、私が夕方から別の用事を入れていた為
近所の箕面の滝道をゆったり歩くことにしました。
今日はほんまに良い天気☆
というか、先日に比べ太陽もカンカン照りでほんまに暑かったー！！
ちょいと歩くと汗がダラダラふきだしてきます。
ま、汗かくの好きだから良いのですが
どんどん身体に熱がこもってくるーー
笑
‥というわけで、
めちゃめちゃ暑くなってきたタイミングにて、川にて小休止〜♡♡
下駄を脱いで‥
さて、入っていきますぞ！
まずは足をつけて、
手をつけて‥
う〜ん♪
手をつけると身体にたまった熱やプラス電子がブワーーっとどんどん抜けていくーー！！
ほんまに氣持ち良いーー
ノースキンケアなので、顔にもバッシャバッシャ水をかけていきますぞ♪
さて、
しばらくは大きな岩場に座り涼みます。
川の冷たさや、水の流れる音。
青い空、緑に囲まれた自然の優しい景色
太陽の温かさ、石のゴツゴツ感など‥
あ、個人的には苔の触り心地や温度も好き♪
そーんな、
五感を使って全身で味わっていきます。
そして、
ここで「氣光天瞑想」をば。
あぁ〜、
ほんと豊かだなぁ
幸せだなぁ〜
有難いなぁ〜〜♪
脳も心も穏やかで本当に豊かな時間。
全ての物事に自然と感謝が溢れてきますね。
そんなボヘーっとしてると、
パートナー氏に川の水をかけられる(￣▽￣)笑
私も負けじと応戦。
向こうからの水はパシャー！っとかかるのに、
こちらからの水はなかなか届かにゃい‥
ちくしょう〜〜！！笑
さて、
心身共にリラックスしたところで、もぅ少し深いところに行きますぞー！
フラフラしながらも奥へ入る‥ 笑
しばらく膝まで浸かっていると、寒いくらいまで涼めましたー♪
少し冷えたので、石の上で暖をとり中〜
氣持ちえぇ〜
としまりのないアホ顔だったので、顔は自粛！笑
氣持ち良く歩いたり、
走ったり、
スキップしたりと、
滝道をのんびりお散歩を続けまーす。
こちらはギャロップ。
私も走るーー！！
と撮ってもらったものの、
凹凸があるボコボコ道で、うまく走れず、、(￣▽￣)爆
下手くそな走りはこちら☆
あ、もちろんこんな日もノースキンケアです♪
化粧水や美容液はもちろん、UVカット、ファンデーションも塗ってません
ただ、
今日みたいなカンカン照りの日に長時間外を歩くならば、帽子は必要だったなぁ〜と反省反省‥！笑
ノースキンケア美肌講座でもお伝えしてますが、
日焼け止めに頼らない場合はこちらのケアでしっかり予防してねとお伝えしてますが、
教えてる本人が全くやっていないというね‥(￣▽￣)笑
ま、わかった上で全て自己責任でございますわ
笑
日焼け止めに頼らないケアはこちらね☆
ま、こんな感じで楽しくお散歩してますので
海外の方からは話しかけられますし、
写真もよく撮られますわ！笑
そーんな、
お話してた海外の方に撮ってもらった写真がこちら☆
あ、私は英語からっきしなので、
英語担当はパートナー氏ですわ。
通訳関係の仕事をしているのでね。
今日もほんまよく焼けましたわ。
身体も氣持ち良く動かして、
アーシングもしてリラックスもでけた
よか一日どしたわ〜♪
帰り道のヨモギ餅、旨し♡
【兵庫 川西】
８月１２日(月) １０時〜１３時
【東京 新御茶ノ水駅】