こんばんは☆
ゆるセラピスト
開脚インストラクター ふみです
本日は開脚セッションでした。
今回２回目のセッションだったので、前回後の様子やわかりにくかったこと、
そして今のお悩み等についても聞かせて頂きました。
こちらを使いながらセッションにはいっております。
「ヒモ」を使っていくだけで 身体の柔軟性が上がったり、本来身体のもつ機能がグンっと上がりやすいのですよね。
腰に一本巻くだけで、体重をかけてもドシっと安定感がでるんですよ〜
そ〜んな実験をしてみたり、お悩みに合わせた「ヒモ」の巻き方をお伝えしています♪
開脚セッション後の変化はこの通り。
ん？
上から見たらあまりわからないかしら？
では、横からどうぞ☆
というたところから、
アフターは余裕でおテゴがドン♪
胸の位置も床に近くなっていますね。
そして、
バストアップ、ヒップアップもこの通り〜
今回、「たまに右膝が痛くなる」というお話もあり身体のクセも見させてもらったところ、
ふくらはぎが外側(腓骨重心)のクセがありました。
どの筋肉を使うかも必要だけど、その前に骨のクセを見ることも大事だったりするのです。
骨がうまいこと軸状にのっていると、周りの筋肉もムダに固めて硬化せず、痛みも起きにくくなるのですよね♪
ということで、
足をクルクル〜とまわす簡単ワークをお伝えしました。
こちらをやると地に足がつきやすかったり、
軸がより感じやすかったり、
みぞおちの奥にある腸腰筋から脚が生えてる感覚になったりするんですよね〜
私はこれを歯を磨く時に「ながらケア」でいつもやってます☆
左がビフォー、右がアフター。
外側重心だったのが、内側を使って立ててますでしょ♪
この簡単ケアをつづけていると
足がむくまなくなったり、
Ｏ脚が改善したり、
末端まで血行がよくなったり、
まぁ美脚になりやすくなるのですよね♡
しかも、
誰かにケアしてもらうより、自分で簡単にできちゃうのもいいところ♪
開脚セッションでは、そーんなお悩みに合わせて簡単にできるケアなんかもお伝えしております
笑顔が素敵なHさま。
お越しくださりありがとうございました！
介護の職場でも「ヒモ」や使えそうなケアを取り入れてみてくださいませね♪
本日のセッションは下だけお着物でした
避妊手術してからも なっちゃん
の甘えた攻撃がとまらにゃい。
の甘えた攻撃がとまらにゃい。トイレにお風呂に台所に…
どこへ行くにもニャーニャーベッタリとついてきてくれます♡
セッション中はちゃんと近くで寝て待ってくれるという良い子っぷり♪
今日の晩御飯はこちら☆
こちらは昨日お客さまより頂いた「こごみ」
お庭で山菜が取れる生活いいなぁ〜
いつかは田舎で自給自足の暮らし、したいものです
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