こんにちは☆
ゆるセラピスト
着物おまたマスター ふみ です
今日もいいお天気♪
お白湯を飲んで、
のびたり、跳ねたり、プラプラしたり…
朝一固まってる身体をほぐして、
家の中で身体を動かしております(^ ^)
う〜ん、朝から気持ちいい
でね、
お客様がくる時は特に入念にお掃除するのですが、「ただ」お掃除するだけではもったいない！
こちらの講座でもお伝えしてますが、
いかに日常で効果的に身体を使えるかがポイントなのですよ☆
そうするとさぁわざわざ運動しなきゃ〜！
とか、ジムに行かなきゃ〜！もいらないしね
そ〜んなわけで、本日も
掃除機かけながら気持ちよく歌を歌う〜
その時に緩めたい内臓から声を出すイメージもいいね♪
雑巾掛けしながら、肩甲骨周りをほぐす〜
からの全身運動♪
しゃがむときは軸にて上下運動〜
姿勢はもちろんのこと、足腰やインナーも育てられるしね♪
はぁぁぁ〜♪
講座前にしっかりほぐれました
ちなみにお部屋のお掃除はクエン酸や重そうを使った、洗剤を一切使用しないナチュラルクリーニングにて
自分自身にも
基礎化粧品からシャンプー、ボディソープなどの洗剤関係は一切使いませんが、
お家にももちろん使いませんよ〜
にゃんこさんが舐めたら困るしね…
では、
本日もパートナーシップも高めたり
身体の素晴らしさについて語り合ってきまーす♡
