がっつり飯作ったよ
チキンとパプリカのレッドカレー
海老と卵の炒め物
夜
豚軟骨の煮物
どこに出るという事もなく
今日は一日家で過ごしてました
PCで書類作成とか
掃除とか
洗濯とか
毛布まで・・・
でクリスマスツリーも飾りました
５００円貯金も思い出し思い出しで継続中
ちなみに今日は朝夕合わせて１０Km以上ジョギングしてます
あとから近くの温泉センターに行く予定
明日はどこかお出かけします
どこいこうかな・・・
先週ごはん食べなかったせいか
無性に野菜が食べたくなったので・・・
今日もバーニャカウダー
カブ、ニンジン、セロリ、ジャガイモ
右のはオイルサーディンのニンニク醤油焼き
オイルサーディンの缶の汁を半分くらい捨てて
醤油、粉チーズ、にんにく、鷹の爪、パセリを
適当に捨てて缶ごと焼いて出来上がり
今日は久々に食材を買い込みました
セロリ、カブの残りはスープにしまーす
あ、トマトって冷凍保存出来るって知ってた？
食欲の秋なんですけど・・・
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90日前
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30日前
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今日
・・・夏から１０ｋｇ痩せました
ゲッソリ
もうそろそろ体重をキープして運動で
体を絞るようにします。
先週、風邪
をこじらせて回復するのに
1週間もかかり
少々、反省中・・・
やっぱりバランスよく生活しなきゃいかんです。
ということで久々にこめ炊きました・・・
まだ正直、消化力弱いんで鶏雑炊にしました。
なんか彩が寂しいような・・・
実家に行ったとき海苔持って帰ればよかった・・・