朝から山手線て混んでるね
新宿で乗り換えて武蔵小金井の現場へ
冷房効いてる室内はいいけど
一歩外へ出たらムシムシで汗だく
キリのいいところまで と思ったら
少し遅めの昼メシになった
駅まで戻って居酒屋メシ
しょうが焼きを頼んだら
ご飯とみそ汁と漬物とお茶とコーヒーがフリー
今だけ1リットルサワーがお値引き中
水分補給は大事！
ご飯とみそ汁を2杯ずついただいて満腹
涼しいお店でゆっくり休憩して
荻窪から赤坂見附経由で虎ノ門
本社に戻ってお仕事やら会議やら
残業になっちゃったから急いで東中野へGO！
東中野ステップ の前に水浴びしてサッパリ
したのにジム全体がクソ暑くて不快💢
スタジオも最初はいいけど
ウォームアップだけで汗だく💦
新しい1ブロック目は
ちゃんとしないと間に合わない
どのパーツの終わりもそんな風になってるから
8カウントを目指して加速する感じかな
でもね
暑くてそれどころじゃない
2ブロック目の出だしは
左リードの回りが足りないか
6カウント目の足 向きがおかしい気がする
左右差を無くさないといかんなあ
だけど
暑くてそれどころじゃないっ
3ブロック目はも少し軽やかにしたかったけど
暑くてそれどころじゃないっっ
通しはカッティングハーフしたら
表裏入り乱れて楽しいんだけど
暑くてそれどころじゃないんじゃ💢
水シャワー浴びて
水風呂入って
水シャワー浴びても全然冷えないし
ロッカーに戻ったら暑くてすぐ汗だく
外に出たら蒸し暑いし
電車に乗ってる時以外は汗かいてた
帰ったら冷え冷えの部屋から出られんわ
明日は朝から西荻窪の現場でお仕事
東中野のZUMBAはどうしようかなあ