こんにちは！
毎日、書くのが良いと思うが
ネタ が、あるわけでもない(;'∀')
今日は、金曜日
明日は、お休みだから
気持ちも、ふわふわ(^^♪
毎朝の体調
目覚めた時点では👀
ごく、普通で
このままだったらと思う
が
まず、すぐに咳き込む
基本、口を開けて寝てるから
喉がカラカラのせいだろう
その後は、日々違う
今日は、さほど
息苦しくなかった
続けて、ラジオ体操
そして、スクワット・・・これは、息切れするので、しばし休憩
それから、腕立て伏せ
かれこれ、一年くらいは続けているけど
別に、筋肉が付くってほどじゃない
午前中は、現場で工事👷のパトロール
なるべく、動くが
さほど、苦しくはなかった
とりあえず、無理せずに心肺機能
を鍛えておかないと
午後からはデスクワークしながらの
こまめに動く
コロナの関係でマスクをしてるし
うがい、手洗いしてるから
風邪🤧も、インフルエンザも大丈夫だった
かかったら、命取りだから
なんだか、疲れたし
というよりも、気のゆるみかな( ´∀｀ )
少しだけ早めに退勤🚙
帰りに、大好きな🏪コンビニで
ノンアルコールビール🍺とおつまみを
どんな味か
まだ、食べていない。
こんな内容で失礼します。
まだ、使い方がよくわからない