こんにちは。
しらひげ鍼灸整骨院
院長の白髭勝博です。
しらひげ鍼灸院のブログを
訪問していただきありがとうございます。
人の身体は60兆個の細胞から出来ています。
この60兆個の細胞は
約二か月で新しく作りか換えられます。
単純計算すると
1日に1兆個の細胞が
入れ替わっていることになります。
この細胞が入れ替わるのに
十分な栄養が行きわたることが大切です。
つまり身体の隅々まで
血液が巡ることが大切です。
血液を効果的に巡らせるには、
やはりウオーキングがオススメです。
心臓は血液を吸い上げているのではなくて
送り出しています。
ウオーキングであれば
身体や心臓にも負担をかけることなく
効果的に全身に
血液を巡らせることができます。
全身の細胞に
十分な血液が巡り
細胞が入れ替わることで
肌ツヤも良くなり美容にも効果的です。
是非、生活の中にウオーキングを
取り入れてみて下さい。
しらひげ鍼灸整骨院
白髭勝博
