こんばんは。
大阪市城東区緑橋のしらひげ鍼灸整骨院
一人ではダイエットできないあなたの
ダイエットサポーターの白髭です。
今日は泳げなくても
OKというお話しです。
消費カロリーの高い運動として
水泳があります。
私もダイエット中は
体重を落としたい一心で
よくプールに行きました。
もともと泳ぐのは
得意ではありませんが
目的はカロリーを消費することなので
「上手に泳げなくてもいい」との想いで通っていました。
１年もすれば泳ぎも上達し
一石二鳥。
ちなみにボーリングや野球が
以外に運動消費カロリーが少ないのに
ビックリです
続きは動画で。
本気で「痩せたい」方はご相談を下さい。
「ダイエット相談をしたいのですが・・・」とお電話ください。
☎０６－６９６３－７２２２
太っていたからこそ共感できる事や
アドバイス出来ることが
たくさんあるはずです。
あなたの勇気ある一歩。
私が受け止めます。
しらひげ鍼灸院
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