どんな姿勢で座っていますか？

こんにちは。



大阪市城東区緑橋の
しらひげ鍼灸整骨院です。



よく「急に痛くなった！！」
と、言われますが



その背景には
急に痛くなりやすい状態が
出来上がっていて



それが原因となっている事が
多くあります。



その原因とは・・・


生活習慣や悪い癖です。



例えば、
ごく普通に座っているつもりでも


いつの間にか足を組んでいたり、
肘を着いて座ったりしませんか？



その悪い姿勢で長時間座ったり
日々、生活をしていると


痛みを起こす凝りや
体の歪みを作ってしまいます。



やはり、正しい姿勢で過ごしましょう。