こんにちは。
大阪市城東区緑橋の
しらひげ鍼灸整骨院です。
肩凝りや腰痛を予防するには
日頃からストレッチをすることが
大切です。
しかし、
「やり方が分からない」
「テレビ体操ならしやすい」
「一人では続かない」
「やらなアカンとは思っているが」
・・・。
やりましょう。
いつでも気軽に見ながら
ストレッチ体操が出来るように
動画を作成してみました。
実はずっーーーーと前からプ
ランはあったのですが
後回しになっていました。
思いついたら行動ですね＞＜。
↓↓↓は初のストレッチ動画ですので
まだまだ見苦しい点もあるとは思いますが、
上手になるには数をこなす事だと
思いますので随時、作成・UPしていきます。
思いついたら動画を見ながら
ストレッチをしてみて下さい。
大阪市城東区緑橋の
しらひげ鍼灸整骨院です。
肩凝りや腰痛を予防するには
日頃からストレッチをすることが
大切です。
しかし、
「やり方が分からない」
「テレビ体操ならしやすい」
「一人では続かない」
「やらなアカンとは思っているが」
・・・。
やりましょう。
いつでも気軽に見ながら
ストレッチ体操が出来るように
動画を作成してみました。
実はずっーーーーと前からプ
ランはあったのですが
後回しになっていました。
思いついたら行動ですね＞＜。
↓↓↓は初のストレッチ動画ですので
まだまだ見苦しい点もあるとは思いますが、
上手になるには数をこなす事だと
思いますので随時、作成・UPしていきます。
思いついたら動画を見ながら
ストレッチをしてみて下さい。