みんなもう充分がんばっているんです。

昔、算数の時間に単利と複利というのを習ったような気がします。

たとえば100万円を一日0.2％で貸したとすると
単利だと元金がそのままで100万×0.002×365=173万円
複利だと元金に昨日までの利子をたして、100万×1.002の365乗で207万円

なんと一年で倍になる計算です。
なので複利がいいですね。という話だ。

みなさん、昨日一日のことを振り返ってみてください。
ここはちょっとがんばれたな。とか午後の時間は忙しかったな。
そんなふうなことを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。

昨日やったことちょっとは思い出せますよね。

ということは昨日の努力というのは複利になるように思えます。

ところで一日というのは、24時間あります。
分に直すと24×60で1440分です。

これの0.2％というのは2.88分。

およそ3分です。
どうでしょうか、朝起きてから寝るまでのあいだに
「よしがんばろう」という時間はどのくらいあるでしょうか？

ぼくなんかだと、朝ふとんから出るだけでもすでに3分以上はがんばってるように思います。

これを一年間複利だとして計算すると2985.9345分になります。

なんと倍の時間になります。


ご自分に当てはめてみて、
「よし、起きるぞ」というのはさておいても日々の仕事のなかで
がんばるぞと思ってる時間って3分以上あると思いませんか？


それだけでも去年の倍に成長しているといえなくもないでしょう。

3分がんばってれば去年の倍やってるんです。

だから、これ以上がんばらなきゃがんばらなきゃと思わなくっても
もう充分がんばってるんですよ。


あなたはきょうもよくがんばりましたね。

きょうもおつかれさまでした。



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かくいう私も今年度はいそがしく、仕事が途切れることがない状態です。
なるべく聴き手になろうとはするのですが、それでも一日が終わってみると
ノドにすこし違和感が出ることもあります。

景気がこんな状態なのでハードワークを余儀なくされたり、
もっとがんばらなきゃという思いをもっている方もいらっしゃるかもしれません。

そんなときは上の計算をちょっと思い出してみてはいかがでしょうか。(^^♪

いやなものはいや、好きなものは好きなのです。

「いつもにこにこしてるひとがいいですか？怒ってるひとがいいですか？」
そんな問いをされたら、「まあにこにこしてる人のほうが周りも心おだやかでいられるよな。」
そういう答えが多いでしょう。

このことをまじめすぎるくらいに自分に当てはめて、怒らないようにしようとか
いつもにこにこしていようとネガティブな感情を嫌ってしまう場合があります。

嫌な人がいてもにこにこ。ひどいことをされても怒らない。
そう目標を立てることはあってもいいでしょう。

ただ、こういう思いになったとき気をつけたほうがいいのは、
「あんないやなことをされるのは私が○○なせいだ。」とか「（自分が悪いから）直さなきゃ」と
自罰的になり感情に蓋をしてしまう傾向があることです。

ある人の行動で過去のいやな体験を思い出してしまうようなことがあれば、
その人のことをイヤだなと思ったり、怖いなと感じるでしょう。

自分ではとても慎重に事を運んだつもりだったのに、否定されるようなことを
されたらとってもつらいし、腹も立つでしょう。

思いっきり泣いたり、あいつにもひどいことが起きたらいいのにと思ったり、
どうしてなのよと責めてみたり、顔も見たくないと遠ざけてみたり、
おびえてみたり、恥じらいから思うように近づけなかったり･･･。

そういうのってあっていいと思うんです。
それは自分自身のこころのバランスを保つためだったり
危ない目にあわないための本能だったりします。


たとえばあなたが納豆が大嫌いだったとします。
「あのにおいとか、ねばねばと糸を引くところとかありえない」と思っています。

ところが今度付き合うことになった彼は納豆が大好きです。
初めてのデートだというのに和風御膳の横に彼が追加オーダーした納豆が乗っています。

「納豆嫌いだなんていったら、嫌われちゃうかしら。」
あなたはムリをして精一杯の作り笑いをしながら、やっとの思いで食べきりました。

彼は「あーこの子も納豆すきなんだな。」ときっと次からも納豆を頼むことでしょう。
彼とのデートは苦行だったり、学びだと自分に言い聞かせたりする羽目になってしまいます。

ここでちょっといやな顔したり、「わたしあんまり納豆得意じゃないんだよね。」と
伝えることができていたらどうでしょう。
御膳の横にあるあなたの分も彼が食べてくれるかもしれませんし、
少なくとも次のデートであなたの分として納豆が出てくることはないでしょう。


私のなかのデータによると「いつもにこにこ～」とか「怒らずにいい人でいよう。」と
しようとすればするほど、その仮面を引っぺがそうとする出来事が起こるような感じがあります。

ハレとケ、陰と陽、男と女、喜びと悲しみ、ステーキとお茶漬け、うれしさとくやしさ
両方とも必要なんだなぁと思ったりします。

私もずいぶん困った顔ができるようになりました。
この不況でおこづかいが減ってしまって･･･。

4月になると

4月もこのくらいになると咲いていた桜もそろそろ葉になり、日々の暖かさも増してきます。

あたらしい出会いがあった人達も、一週間あまり経ってそろそろ疲れが出てくるころでもあります。
自分自身の環境が変わった人も、新しい仲間を迎え入れた人もなにも変わらなかった人も
自分の身体と心に「おつかれさま、よくがんばったね。」といって
自分を認めてあげましょう。

うまくできたことも覚えきれなくってうまくいかなかったこともあると思いますが
「よくやったよ、私（俺）」と自分に声をかけてあげてはいかがでしょう。

今日はゆっくりお風呂にでも浸かって、来週に備えましょう。

走り始めはゆっくりに見えるけど、動き出せたことだけでもすごいことなのだと私は思います。


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どうもアメブロとブラウザとの相性が今ひとつでログインできない状態が
続いていました。
気が付いてみれば2ヶ月間も放置していたことになります。m(_ _ )m
コメントやペタしてくださっていた方ありがとうございます。

私自身も4月から環境が変わったこととその準備期間もあり、
ブラウザの不具合にかかる余裕がなかったのもあります。

単身赴任とか遠距離で遠くでがんばる人と同じで、かかりっきりに
なってしまうところは私も男なんだなぁと思ってしまうところです。