昨日の暑さの中、フルマラソン走ってお疲れの月曜日
無事終了
結果は東京マラソンに続いてサブ4（4時間以内）で走りきり、シーズン最後で結果を残せたという事で
詳しくは気が向いたら書きます
さて週末の晩ごはん
かすみがうらマラソン前日の晩ごはん
豆苗ブロッコリーのサラダ
お通じが良くなると困るので僕は食べませんが
フォカッチャに
願かけのミートソース
カーボローディングなんて言いますが、僕の場合あくまでも願かけです
日曜日は疲れ果てていたので作らない日
サラダだけ適当に
あとはポテトに
ピザ
ピザ
写真はありませんが、もう1枚
ピザハットでお持ち帰り600円キャンペーンやっていたので、つい3枚、ポテトはポイント使ってタダ
安過ぎでしょ
疲れがまだ残る月曜日、お手軽メニューで乗り切ります
では