体質改善ダイエッターこと、タロット占い師兼、SNS官能小説家の
SHIGE姐さんです。
Noteもチェックしてもらえると嬉しいです♪
22年の11月1日より通販のカートをオープンしました！
しげ姐さんの書籍はこちらから♪
土日は美容院に行ったり、お洗濯をしたり、
息子の高校に付き合って徒歩で2時間歩く羽目になったりといろい
詳しくは上記のnoteのリンクから読めるのでチェックしてみて
ところで本日の体質改善ランチです。
もち麦芋ご飯、ゴボウの味噌汁
切り干し大根とツナ、塩昆布、きゅうりのサラダ
（茹でもやし入り）
レタスとサラダチキンでした。
そう言えば、カロミルというアプリで食べたものを記録していたら、
なんと1週間で９００グラム体重が減ってました。
それくらいなら誤差だと思うんですが、体脂肪は減っていて
体脂肪率も減り、筋肉量は増してました！
めっちゃ嬉しいです～
というわけで美味しく頂きました♪