みなさんこんばんは！
体質改善ダイエッターこと、SNS官能小説家の
SHIGE姐さんです。
(最近タロットもはじめました♪）
7月末から開始したZUMBAですが
2か月続きました！
やったね。
で、何か効果があったかというと
①背中の肉が取れた。
②脚全体に筋肉がついてきた。
③お尻が上がった。
主にこの三つではないかと思います。
休憩しながら1時間ほど踊るわけですが
なかなかハードなレッスンは普段使わない筋肉に
刺激を与えてくれます。
年上の先輩もたくさんいるので、
皆さんのように元気で楽しみたい！というのも
目標の一つになっているので
何とか続けられていますが
こうやって効果が目に見えて出てくると、うれしいです。
駅の階段も楽に登れるようになったし
（前は脚がプルプルしてましたww）
1年続いたらご褒美に
カッコいいZUMBA専用ウエアと
シューズを手に入れようかと。
しかし、その前に11月30日に行われる
フォトグラファーＹＵＫＡさんたちとの
セミヌード撮影会を乗り越えなければ！
ともかく11月末までは毎週休まず通っていくつもりなので
何とかもう少し引き締めて、きれいになりたいです！！