本日の低糖質ランチ(６月２３日)

本日の低糖質ランチです。

スイカの皮と、わかめと、ささみちゃんのサラダ、

プチトマト、たけのこと鶏の煮物、

ポークソテー、焼き豚、

デトックススープです。

食べてて気付きましたが、

デットクススープを食事の最初と最後に食べたのです。

最初と最後で味が違ってきたのですが、

途中でおかずを食べていたら、

おそらく味が濃くて舌がそれに慣れ、

最後のスープは味を感じませんでした。

塩分って恐ろしい。

むくんでる事ですし、

控えようと思います。