いけないとわかっていながら
ついついやってしまう
歩きスマホ
特に夜は足元に気をつけないと
怪我の元ですからね
まさか！？
整体でめまい・頭痛が良くなる？
自身が経験したつらいめまい
（メニエール病）
整体で自身が痛みを克服した経験で
整体でお客様を改善に導く
頭痛（めまい）撃退師
shige こと
久重浩之です
１３７７
今日はいろんなニュースで
世の中がごった返していますね
ロシア軍のウクライナに侵攻
元KAT-TUN
田中聖
覚○剤所持の疑いで逮捕
今も元KAT-TUNと言われると
頑張っている
現メンバーがかわいそうとの意見も！
そんな湿っぽいニュースのなか
こんなほっこりとした
ニュースがあるんです
shige！
夜のウォーキング中に
足をくじく‼️
一昨日の夜のこと
ブログ仲間とzoomミーティングが
あったんだけど
時間を有効活用しようと思い
ウォーキングしながら
iPhoneとイヤホンで
zoom
ウォーキングしてたんです
ちょっとした段差で
足がガクっなって
足首をグキッて捻ったんですよ
いててて・・
と叫び
zoomミーティングの相手もビックリ‼️
そして周りにいた女性2人組には
スマホ片手に
痛いと叫ぶおっさんがいるので
変な目で見らてしまいました
やはり夜に歩きながらの
スマホ操作はダメですね
幸いにも
足首自体に痛みはなく
捻挫にはならなかったのですが
衝撃で腰が痛くなりました
腰から臀部
ふともも、膝、ふくらはぎ
足首、足先まで
繋がっているので
どこかを痛めると
必ず関連があるところに
痛みが生じてきます
今回はたまたま足首は無事だったので
腰に痛みを感じたのですが
もし、足首が酷かったら
まずは足首の炎症を抑えてから
痛みが引いてきたら
膝とか臀部とか
他の部位が痛くなることだったでしょう！
なので、今回は
お風呂につかり
硬くなった腰を自分で緩めました
みなさんも
日頃から足首は回してたり
ストレッチをして
柔軟性はつけて下さいね
いざという時に違いますから
とはいえ
歩きスマホはいけませんな（テヘッ）
今日もありがとうございます
明日もご期待下さい♪
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