先週は暖かかったのに
ここ数日の寒さに堪える
今日この頃
春はまだかな？
そんなアラフィフおっさんの
ダイエット日記
まさか！？
整体でめまい・頭痛が良くなる？
自身が経験したつらいめまい
（メニエール病）
整体で自身が痛みを克服した経験で
整体でお客様を改善に導く
頭痛（めまい）撃退師
shige こと
久重浩之です
１３７３
毎週日曜日に報告する
ダイエット企画
アラフィフおっさんが
イケてるおじさん
略して「イケおじ」を目指す
「イケおじ」への道その15
今週はどうだったでしょう！
まずは先週の体重
91.8Kg
スタート時よりー3.2Kg
最近、自分の体の事で
気になってることがありまして・・
それは
眉間のシワ
特に右側にシワが出来ていて
以前から小さいながらも
あったのですが
最近、ミョーに
気になってたんです
なので、今日は仲間の整体師に
顔のコリを取る施術を
やってもらいました
特に診てもらったのは
目のフチにある
眼輪筋
おでこにある
前頭筋
表情筋
緩めてもらったんですが・・
痛いのなんの
顔の筋肉は硬くなると
めちゃくちゃ痛いんです
この硬くなった筋肉が
老化も含め
顔の形や表情を
変えていくんだろうな
と痛感しました
最後に頭部の横と後
側頭筋
後頭筋
血流が良くなったので
視界もクッキリと見えるようになり
頭が軽くなりました
そうなんですよね
最近、右目の視力が
極端に落ちてきていたので
骨格の歪みと
血流の悪さが関係していることを
知っているのに
忙しさにかまけて
自分の体のケアを忘れていました
スマホを見過ぎない
仕事の後の腕のケアなど
自分で出来ることをしていきます
シワ自体はまだなくなりませんが
普段から
しかめっ面にならないように意識して
顔が凝らないように
しないといけませんな
今週の測定
92.2kg
先週よりプラス0.３Kg
スタート時より ー2.8kg
目標まであとー12.8Kg
バレンタインで頂いた
チョコを食べ過ぎちゃいました
引き続き応援よろしくお願いします
今日もありがとうございます
明日もご期待下さい♪
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