褒める
他人にも
自分にも
褒める
という事をしてますか？
褒めることで
健康体になることも
あるんですよ！
そんなアラフィフおっさんの
ダイエット日記
まさか！？
整体でめまい・頭痛が良くなる？
自身が経験したつらいめまい
（メニエール病）
整体で自身が痛みを克服した経験で
整体でお客様を改善に導く
頭痛（めまい）撃退師
shige こと
久重浩之です
１３５２
２０２２年も早1か月が
経とうとしています
去年の年末はコロナも少し
落ちついていて
正月は田舎に帰省もできました
しかし正月が明けてからの
この状況‼️
まさかこんなにまで
日本中が慌しくなるのが
ここまで予想できたでしょうか？
毎週日曜日に報告する
ダイエット企画
アラフィフおっさんが
イケてるおじさん
略して「イケおじ」を目指す
「イケおじ」への道その12
今週はどうだったでしょう！
まずは先週の体重
93.3Kg
スタート時よりー1.7Kg
去年の11月からスタートした企画も
3ヶ月が経過しました
最初の勢いはどこに
行ったのでしょうか？
自分自身、恥ずかしくて
顔から火が出るくらです
大見得きって
15Kg痩せる！
とは言ったものの
蓋を開けてみると
2Kgちょっとしか
落ちていません
それでも3ヶ月もあれば
5Kgは痩せれたハズ
どうしても甘えが出てしまう
今月は今日を含めて
あと2日
ちょっとはもがいてみよう
少しでもギリギリまで
頑張ってみよう
そんな自分に乾杯
今週の測定
92.5kg
先週よりマイナス0.8Kg
スタート時より ー2.5kg
目標まであとー12.5Kg
あるスピリチュアル系の
動画をみたんですが
他人のことを褒めれば
自分が優しくなれる
自分の体のことを褒めれば
体が活性化し
元気になる
と言っていました
なるほど
そういう考えも素敵だな
西野カナも歌っています
Have a nice day
I say がんばれ私
がんばれ今日も
いってきます
いってらっしゃい
Happy lucky sunny day
イケイケ私
その調子いい感じ
頑張れ自分
頑張れshige
お前はよくやっている
引き続き応援よろしくお願いします
今日もありがとうございます
明日もご期待下さい♪
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