チョコチョコ腕立て伏せを始めて1ヶ月が過ぎました。
腕に筋肉がついたような気がします。
太ももが引き締まったようにも感じます。👏
背中の贅肉が上がったように見えます。🎵
体重には影響はありません。😢
下腹も変わらずにあります。。。
腕立ての回数は開始した時の倍に増えました。(チョコチョコ50回から100回)
30日ぐらいまでは何事もなく…筋肉痛はありましたけど…
30日過ぎた頃に急に背中が痛くなり焦りました。
筋肉痛ではなくて…
背中ぎっくり？😮
こんなに深くも！
こんな👇事も！
こんなに姿勢良くもない！
＊ロバートデニーロ様の映画タクシードライバーでのトレーイニングシーンです。
男なら一度は憧れるシーンです。(私はおばちゃんだけど…💦)
こんなすごい事をやっていないのに…
チョコチョコ腕立て伏せで不覚にも負傷しました。トホホ…
一日休んで…50回からやり直しています。
ファイト私！がんばれ私！
今日はバレンタインデー…
チョコチョコ言ってごめんくさい🌱🙇♀️
良い一日をお過ごしください。🎵
花粉が大量に飛散する前に対策始めました。
濁酒を少し飲んでいます。
腸内環境が整います。👊
苦手な鮒寿司のお米です。
時々、少しだけ身が入っているのが厳しい〜😖
発酵食品はとにかく大事です。
糠漬けも納豆も美味しいから大好き❤
腸内環境は声にも影響があります。
春に向けて皆さんも腸内環境を整えていきましょう〜💨☆
それぞれのできる範囲で〜🎵
＊明日はバレンタインで課外授業です。
バレンタインデートで皆さんお忙しいのかな？
まだ空き席がございます。
今からでも是非是非ご参加表明して頂きたくお願い申し上げます。🙏
良い一日をお過ごしください。
今は少し花の名前とか見分け方が分かるようになったけど…
若い頃は何も知らなくて…植物方面はアホでした。
特に樹木方面はからっきし苦手でした。💦
最近は年齢相応に花も綺麗だな〜
と感じるようになってきました。
これから少しずつ覚えていきたいと思います。🎵
今日の花はレンギョウだそうです。
＊ウキペディアから拝借しました。
花言葉は「希望」「期待」…
と言う事で今日一日希望に溢れた良い日になりますように🙏
私は人並みに…
記憶力はある方だと思うのですが…食の方面にだけ限られてきました。
味と食べた日の記憶力はすごくて…よく驚かれますから…
何より花より団子の人生を歩んできたので花の名前が
分からなくても仕方ないです。。。
私の好きな文豪、井上靖先生の好きな花は瓊花と聞き及んでおります。
鑑真和尚様が日本に持ってきたと言われていて
奈良の唐招提寺にたくさん咲いているとか…
4月になって時間がありましたら今年は薔薇園ではなくて
唐招提寺に行って瓊花を見てみたいと思っています。♡
奈良で素麺も食べたいです。。。😂
楽しく一日をお過ごしください♪♪♪
コンビニに寄ったので店内をチェックしてみると
ブルーベリーポッキーがあったので購入してみました。
#ラブなポッキーというシリーズのようです。
ハート型になっています。
細かい細工ですな〜…🙄
童話「青い鳥」から着想を得て考案された「幸せの青いポッキー」らしいです。
青い鳥といえば…確かチルチルミチルが幸せの青い鳥を探しに行くお話でしたよね。
幸せは結局身近にあると言う…
ブルーバードといえば日産…車にもなっているし
ナルト疾風伝の主題歌も「ブルーバード」だし…
青い色は童話のおかげで幸せの象徴になっているのでした。
私も青が大好きです。🩵
皆さんのもとに私のもとにたくさんの幸せが訪れるように😃
今日は青いポッキーがおやつなのです。
良い一日をお過ごしください。
選挙に投票に行こうと思ったら…
雪で❄️行きたくなくなるけど
つぐみさんで味噌ラーメンを食べる予定なので
足取りも軽く行って参りました。🥰
選挙結果はどうあれ、私も投票に行ったので
これから日本もドンドコ良くなります好(よ)〜🎶
知らんけど…🙄
念願の味噌ラーメンです。🎶
大津の九重味噌を使っています。
チャーシューたっぷり、しかも美味い🍴
寒い日にサイコーでした。
私の好きな卵のちぢれ麺です。
チャーシューのミルフィーユのようにバームクーヘンのように…
掘っても掘っても掘っても〜肉です。😇天国行きます。
完食‼️
いやー美味いです。
味噌ラーメンのあるうちのもう一度は行きたい。
ラーメンつぐみさん🍜
大将、女将さん、また行きます。
ありがとうございました。♡
良い一日をお過ごしください。♡
ホテルの打ち合わせに行く途中で平和堂なか町店の裏出口の向かい側で
朝市をやっていました。
久しぶりにビーファームさんと会えると思い寄って来ました。
私達がおしゃべりしている間は旦那さんが売り場担当していました。
寒い中ご夫婦でにこやかに商いしている姿に癒されます。
あれ？ビーファームさんの洋服の色と私のシャツの色がシンクロニシティー🟣？
ごめんなさい旦那さん一瞬奥さんをお借りしましたよ。🤣
腹ペコ救助隊2号のグランパ村田さんも居らっしゃいました。♪
可愛いお花の株と…多分…1種類はパンジーじゃないかなぁ？
白いのは確か…小手鞠かな？
実家の庭にもあったような気がする懐かしい花でした。
隣は何か野菜かな？を販売してました。🎵
この日はハチミツも野菜も買わずに京都に向かいました。
ビーファームさんの旦那さんが「ダンディーなおじさん来たな…
と思って〜、声聞いたら、なんや、郷センセイやないか」
と言われました。
そこはダンディーエスな淑女と言って欲しかったな。。。😂
まあ、褒め言葉だと思えば…いいか？
みなさん頑張っています。
私も頑張ろう〜👊
＊＊今週中に春の発表会の歌唱曲の楽曲名とその曲の分数…
そしてコメントの提出をして頂きたくお願い申し上げます。
良い一日をお過ごしください。
先日ハイアットリージェンシー京都で打ち合わせをしてきました。
お庭の桜にも挨拶しました。
枝垂れ桜さん今年も綺麗な花を咲かせてください🙏
すでにロビーの飾りは雛祭りです。🎵
私のお隣はブルーベリーのentakuさんです。
内海パテシェと営業部長の鳴木さんと一緒に〜♡
今年一年の予定と来年の春の事まで…細々と…
動きは先手先手でいかないと宴会の予約も大変なのです。
また寒波です。
今日は選挙投票日です。
一応、行ってきます。
しかし雪降って寒いです。🥶
取り込み忘れていた洗濯物が今朝濡れてしまってました。ショボン😞
良い一日をお過ごしください。
チョコレートスコーンを作ったと聞いたので
スコーン好きな私はマツバラさんに買いに行きました。
お菓子担当の奥さんとツーショットです。🎵
金柑サワークリームマフィンも美味しそうだったので購入しました。
ゴッツ美味しかったです。どっしりした食べ応えで金柑が喉に良さそうでした。
また食べたいです。
こちら👇チョコレートスコーンです。
チョコレートいっぱいで美味しかった〜♡
松原さんのお陰で充実したおやつ時間を過ごせています。
昨晩はなんだか冷えました。
今朝は花粉症対策に鮒寿司のお米を一口食べています。😣
良い一日をお過ごしください。♡⭐︎
少し前になりますが、節分はwattleさんの生チョコいちごクレープと
絶対外せないチョコバナナクレープを恵方巻として美味しくいただきました。🎵
生チョコいちごクレープはとても美味しかったです。
チョコバナナは裏切らないお味です。♡
クレープにもココアが入ってて色黒の皮に仕上がっています。
良質の素材で作ってあるので2個食べてもサラッと完食してしまいます。
そして、コーヒーはkaffe-takさんの福豆コーヒーを入れて飲みました。
takさんの得意とするところの深煎りコーヒーでした。
苦過ぎず甘味いっぱいの幸せテイスト、深いけど優しいお味となっておりました。
遅いアップになりましたが…
これが私の節分の日でした。🎵
今日は花粉飛んでる気がします。😓
明日からまた寒さが戻り寒波だそうで…気を付けねば‼️
良い一日をお過ごしください。♡
お酒に詳しくないので…唐崎神社に奉納するお酒を
加藤酒店さんに相談に行って購入しました。
大将とツーショットです。
畑酒造さん(私の好きな大治郎の酒粕の酒蔵さん)の㐂量能(器量良し)か…
中澤酒造さんの栄冠の二択で迷っていて…
きりょうよし…って言うのも私の柄じゃないし栄冠かな？
と…言うと、、、
大将が爆笑してました💦
そこ笑うところじゃないでしょう？
乙女心を配慮するとですね… そんな事ないよ〜、じゃないかなぁ🙄
まあ、いいか…
それより…花粉の飛散が始まってしまいました。💦
数日前から目が痒かったので…そうかなぁ〜？
と思っていましたが寒いので少し安心してました。
鮒寿司の米とドブロクを飲んで対策していかなければ👊
今朝は少し暖かいわ♡
良い一日をお過ごしください。
