早朝散歩に琵琶湖を歩きます。
本当は日吉大社に行きたいところですが
竜巻と雷の予報が出ていますので…
日吉さんは断念です。
琵琶湖の上に天国への階段が出来ていました。♪
綺麗でした。
1時間ぐらい軽く歩いて帰ってきました。
家に着くと少し雨が降りギリセーフ👌
少し痩せるかな？
また時間がある時に歩きにきます。
そう言えば夕方から晩にかけてお風呂に入ると雷が聞こえ
感電したらヤバイな〜
と思う日が続きます。💦
楽しい一日をお過ごしください。
暑いです。💦
酷暑の中皆さんにおかれましては如何お過ごしでしょうか？
私は最近朝起きる時、身体が浮腫んでいる事が多いです。
瞼が腫れてか？重くて開かないとか…
手がパンパンで不快だとか…
昔はこれをクーラー病なんて言ってたかもしれません。
長時間クーラーの効いた部屋にいると
血行が悪くなって体が冷えているのに
外気温が暑いのでまたクーラーにあたる…
繰り返していると自律神経が働かなくなって
体調の不具合が起きるとか…
でも熱中症にも気を付けないといけないし…
子供の頃はそんな事も考えずに
夏休みはプールだ！チャンバラだ！
昼寝だ！アイスにスイカにトウモロコシを食べ
元気満々だったのになぁ〜
この夏は暑さに強い体作りを心掛けます。👊
ウナギを食べて頑張りたいです。
まだ買ってないけど…
皆様方が健やかに過ごされている事を切に祈っております。
良い一日をお過ごしください。
琵琶湖に散歩に行こうと思っていましたが…
暑過ぎで運動禁止的な天気予報を見たので断念しました。
折角の痩せ期ですから運動したいのですが無理しないです。
報道番組だけ見ていると世界的な暑さのようですが
其の実南アフリカとアルゼンチンの一部で
歴史的な低温で災害レベルのようです。
北極圏で起きている極渦の乱れが北半球における
大寒波の要因になっているとは知っていましたが…
この夏は南極でこの極渦の乱れが発生しているという事です。
地球も繊細な生き物みたいな存在と気付き
最近はできる事は何か分かりませんので
地球の安定の為時に祈っています。🙏
我々北半球に住んでいるので関係ないと思うかも知れませんが
数週間から数ヶ月後に北極の極渦の乱れを誘発する可能性があるとか…
激暑の夏も大変ですけど寒波の冬はもっと困ります。
気候が安定していて美味しい野菜や果物が食べたいです。
だから私は祈ります。
南無妙法蓮華経🙏
(オームX3でもアーメンでも良いのですが…)
体重減って喜んでいたら今朝はリバウンドしたました。😭😭
良い一日をお過ごしください。♡
今日から満月から欠けていく月の期間に入りました。
真偽のほどは分かりませんが…
満ちて行く月の期間は太りやすく
欠けていく月の期間は痩せやすいと聞いたことがあります。
これか2週間ほどが痩せ期です。
ですから次の新月までに80キロを目指します。
あ、間違えた81キロを目指します。👊
地道に減量を頑張っています。
ここまでの道も長かったです。
この後はサクッと軽くいきたいものです。♪
79キロまで〜
昨晩は…
お月さんにお願いしました。🤲
熱中症アラートが出ています。
それでも元気に頑張ります。👊
素敵な一日をお過ごしください。
待っていた桃が届きました。
今年はカメムシにやられカラスも来て突き
さらにイノシシとハクビシンにもやられているそうです。💧
そんな大変な中、私のもとに有難くも届きました。
品種は白鳳です↓↓↓
早速食べました。
甘〜くておーいしいです。♪
桃農家さんは発売の予約を取っていたけど
そんな事情で出荷予定が立たないので
販売の受付を一時中止します。
…という事態になっているようです。😰
桃農家さん頑張ってください‼️
私は今年まだまだ桃が食べたいです。
今日は暑いです😵
布団を干してシーツを洗いベランダの掃除とミニ菜園の手入れ
などなど細かく家事をこなして行きます。
そういえば昨日の夜は満月に近い月でした。
赤色のカサがかかっていて綺麗というか不気味？
満月は確か今晩の7時です。
きれいな月が見えると嬉しいです。
良い一日をお過ごしください。
どこで読んだか定かではなく…
再度探しているのですが…
何かビジネス雑誌だったと思います。
見つからないので
思い出しながら書きます。
ある修道院で60年ぐらい前から実施された実験で
先日結果が発表されたという事です。
修道院の100人の尼さんに未来の肯定的な展望を毎日書くチームと
過去の否定的(私は昨日〇〇で失敗した。反省。みたいな…)
な事を綴るチームに分けて生きてもらったそうです。
比率はもちろん50対50です。
(年齢はどうなのかな…覚えていません。あしからず…😓)
60年後に出た結果は…
肯定的に明日の希望を綴った50人の生存者は40人。
そして否定的な過去を綴った50人は生存者が10人だったそうです。
それを、太陽に顔を向けて生きるひまわりにかけて「ひまわり効果」と
名付けたとか…
その他にどこかのビジネスシンクタンクが研究した結果
丘の上からひまわりの群生をながめると
ポジティブな気持ちになると分かったそうです。
これもひまわり効果です。
夏はどこかひまわりの群生地に行って
ゆっくりひまわりを眺めるはいい事かもです。😀
こちら天理の西乗鞍古墳の隣の空き地に
植えられていたひまわりです。
もう2年前の夏になります。^_^ 懐かしいです。
今年はひまわりの手拭いを見つけたので
ひまわりマスクを作りました。
ひまわり効果でポジティブなりますように🙏
…と願いを込めて〜
素敵な一日をお過ごしください。♪
しかし暑いです。🥵
長い間滋賀に住んでいますが
フォレスト一里山に初めて行きました。
オーミーの手芸屋さんが撤退していて
手芸屋難民になり通販で買ったマスクのゴムと
100均で買ったゴムが全然使えなくて困っていたのです。
そこでフォレスト一里山に手芸屋さんがあると分かり行ってきました。
ちょっと恥ずかしいけど…(なんでやねん)
ゴムのために入って行くとマスクブームが終わり
在庫処分のゴムが三割引でワゴンセールされてました。
スガキヤさんがありました。
今度ラーメンを食べに来たいです♪
草津イオンよりこじんまりしていていい雰囲気でした。
大垣書店も入っていたので、今度文房具も買いに来たいと思います。
他にもミスタードーナッツもサーティワンも長崎チャンポンも
ありました。
良い一日をお過ごしください。
食べ過ぎないように気を付けていても
ついつい食べてしまいます。💦
そこで前に買った仕切りのあるお皿を思い出して
ワンプレートご飯にしました。
胡瓜の酢の物、ピーマンと玉葱炒め、焼肉とご飯です。
スープはトウモロコシです。
その成果があってか？
体重が少し減りました。
励みになります。❤️
たいして食べていないのにリバウンドしたり
頑張っているつもりが全然動かない時はガッカリ😮💨します。
トウモロコシスープは膀胱炎の予防にもなります。
体の中の余分な水分を出してくれます。
夏バテ予防にも作って飲んでいます。♪
暑いですから体調に気を付けて🙌
素敵な一日をお過ごしください。
夏を彩る和菓子は大好きな水羊羹でしたが今年は
水饅頭と麩饅頭が大好きになりました。
餠兵さんから購入しました。❤️水まんじゅう〜
激うまです。😅
ヤバイです。
癖になりそうです。
夏の暑日にホッと一息。
癒されます。
今日も湿度が高くてなんだな体が痒いです。💦
でも頑張って琵琶湖を歩きに行こう〜👊
かな…😅
明日から晴れが続くようです。
良い一日をお過ごしください。
喉の不調や咳が続く生徒さんが多く
何が喉に良いのか質問をいただきます。
なので以前から私がブログ等でお薦めしている
マヌカハニーと梅肉エキスについて書きます。
こちらは梅肉エキスです。
梅丹本舗さんの梅肉エキスが製造中止になってしまい、
色々と探し調べました。
徳重紅梅園さんの梅肉エキスは30gなので
お試ししたい人にはいいかと思います。♪
50年続いている梅園の無農薬、無化学肥料栽培の梅で作られたものです。
マヌカハニーは私が使っているものです。👇
安いランクのマヌカハニーもありますが喉に効くのは
ある程度含有量の多いものではないと喉に効く実感がないです。
(あくまでも私の体感ですが…)
マヌカハニーは高くてハードルが高いと感じる人は
ハチミツをコーヒーに入れて飲むのも良いかも知れません。
コーヒーには喉の炎症を抑える効果があって
ハチミツは粘膜を守る効果があると聞きます。♪
生徒さんよりコーヒーの差し入れをいただきました。
東京は銀座の稲垣吾郎さんがプロデュースしているJ-O cafeと言う
コーヒーショップのコーヒーです。
早速ハチミツを入れていただきます。♡
感謝♪
喉を治して秋の歌会に向かいましょう。♡
良い一日をお過ごしください。
〜追伸〜
滋賀に来て10年、
日常の様々な食材や食品達に助けられ
歯医者と美容外科（笑）に数回お世話になっただけで
こうして元気に暮らせていることに感謝しています🙏