カウンセラー菊井ちえ子です。

昨日は、3.11東日本大震災のあの日から7年がたちました。

7年経っても、という思いと、7年経ったんだという思い、

どちらの思いも湧いてくることでしょう。

そして、被災地から離れたところにいる私たちにとって、

7年前のあの日、どう過ごしていたのか、

そして7年経った今、どう生きているのか・・・問われているようにも感じます。

当たり前の毎日が過ごせていることへの感謝を改めて感じる1日でした。

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★忘れたいのに忘れられない過去が私を振り回す

人には、忘れられない思いや過去があるものです。

それは、いい思い出もあり、辛い過去もあることでしょう。

いい思い出は、いつまでも大切にしたい忘れたくない思いですが、

忘れたいのに忘れられない過去、これが今を生きる時に何かとひっかかる厄介なものなのです。

夫婦における不倫問題をはじめ、

子供の頃、思春期の頃に投げかけられた言葉、

過去の恋人との出来事など、

自分が傷つきそして何かを失った喪失感を伴うものであれば尚更です。

例えば、昔嫌なことを言われたという記憶があったとき、

（背が低いとか、太っているとか、頭が悪いとか・・・）

大人になるにつれて、そんなことを打ち消すかのように、生きていたとします。

それでも、いつまでたっても自分に自信が持てない、

なんだか何をやってもダメな気がする、

どうしてもそんな思考から抜け出せないことがあるものです。

その仕業が、この忘れられない過去であったりするのです。

「忘れたいのに、忘れられないからだ」と思いがちですが、

心のどこかでは「忘れたくない」と思っている部分もあるのです。

無意識下で思っているとでも言うのでしょうか。

それは自分の中に　この自信のなさを認めている自分がいたりしませんか。
「やっぱり私はダメなんだ」

「どうせ頑張っても無理なんだ」

なんていうふうに思う癖はないですか？

そんなとき、この自信がもてないことの理由付けが欲しくなる・・・となると、

忘れたいことをあえて忘れないことにしようと、心がしてしまうのです。

忘れないことで、私が上手くいかないこと、自信が持てないことが安心して思えるのです。

自分は無意識の中でのことですから、どうにもコントロールできるものではないのですが・・・

じゃあ、どうしたらあんなに悔しかった、悲しかった、思いを

私の中から追いやることができるのでしょう。

あの悔しさの中から、這い上がるようにして努力してきた自分、頑張った自分を、

「まだまだ足りない」「これくらいじゃ、まだ十分じゃない」

そんなふうに捉えてしまう癖がありませんか？

この過去があるから自信が持てない、

でも、自信が持てないからこの過去に振り回される、

このスパイラルをどこか切れると楽になるのです。

自分の魅力に気づくことがあなたの自信につながり、その自信が　

いつしか忘れたい過去からのやっかいな仕業に

苦しむことがなくなることにつながるのでしょう。

もちろんこれからも、もっともっと成長できる可能性は無限にあることでしょう。

それでも、今に至るまで、積み上げてきた努力や頑張りで

今のあなたは十分に魅力のある人になっているのですよ。

そして、そんなふうに自分に自信をもてる時は、きっと忘れたい過去を思い出しても、

振り回されない、揺さぶられない、自分になっていることでしょう。

とはいえ、嫌な思い出はいつまでたっても嫌なものに変わりはないのですがね・・・

忘れられない思いは、大切にして

忘れたい過去は、無理に忘れようとせずとも

今を生きていることの価値を十分に感じ取ることで

自分の中で、いつしか気にならない過去、意味のない過去になることでしょう。

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カウンセラー菊井の個人ブログも書いています。
個人ブログは夫婦問題に特化した記事を重ねています。
そちらもお読みいただけるとうれしいです。

不倫のこと、いつも思っているわけではない・・けど忘れないで欲しい〜という妻の思い

カウンセラー菊井ちえ子

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4,000人の相談を受けてきたからこそ見える幸せのカタチ

〜カウンセラーいとうゆうじー講演会〜

滋賀を拠点ににカウンセリング活動を開始して

10年の伊藤裕二が久しぶりに地元滋賀でのセミナーを開催します。

現在は、全国をとびまわり、月の半分以上を出張カウンセリングに費やしています。ここまで育ててくださった滋賀のお客様、仲間、友人に今だから伝えられること、幸せってなんだろう？と一緒に考えられるひとときが作れたらとの思いからの開催です。

多くのご相談者さまの声を聴いてきたからこそ何を感じるのか、

深い悩みを聴くからこそ、幸せとは何なのか、と感じるのか、

伊藤裕二だからこそ語れる「幸せのカタチ」についてのセミナーです。

日時：2018年4月21日（土）10:00〜12:00（9:30〜受付開始）
場所：ひこね市文化プラザ　第2研修室（彦根市野瀬町187-4）

参加費：5,000円

尚、午後には　相談業務や対人援助職に従事する人を対象に

「相談・対人業務に関するお悩み相談会」という形でお茶会を開催します。
〜カウンセラー、セラピスト、各種士業、教師、介護職、など〜

日時：2018年4月21日（土）14:00〜16:00 (13:45受付開始）
場所：ひこね市文化プラザ　第2研修室
参加費：5,000円

＊午前・午後ともにご参加の場合は　8,000円（2,000円割引）とさせて頂きます。

　　お申し込みはこちらのバナーから

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【4/21 幸せのカタチ】セミナー受付フォーム　　

みなさまのご参加お待ちしております。

ご参加いただく皆様にお会いできること、

代表の伊藤をはじめ所属カウンセラー一同楽しみにしております。

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滋賀カウンセリング・スタイルのホームページが完成しました
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今日の執筆カウンセラー

菊井ちえ子　カウンセラー

滋賀から全国で活躍するカウンセラー伊藤裕二氏のカウンセラー育成の１期生となりクライアントの心に寄り添うカウンセリングを学び、2014年よりカウンセリング活動を開始しています。

カウンセリングの学びへのきっかけは、自身の子育てからでしたが、カウンセリング経験を重ねるうちに、夫婦問題・男女の問題が生きて行く上での大きな問題であると感じ、カウンセラーとしてのテーマが夫婦問題・不倫問題へとシフトしていきました。子育てから、夫婦関係まで家庭の問題について幅広くご相談を受けています。安心感と安定感があるカウンセリングを提供中です。

◎夫婦の問題・女性の悩み・仕事・子育て・不登校・発達障害などを得意としてます

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