どもども！
ずっと我慢してたDAZN、ワールドカップ予選を観るためにとうとう契約してしまい、予想通り永遠にサッカーを観続けてしまうトラップにハマっているしふです！
前回筋トレ後にサ活をして筋肉痛が少ないような気がしたとブログに書いたところ、ムキムキマンのかまぼこ大家さんからシュワちゃんが筋トレ後にサウナに入っていたと言う情報を頂きました。
トレーニングや運動後の疲労回復にサ活を積極的に取り入れようと思っていたところ、早速この土日それぞれにフットサルが入ってます。
よし、サ活だ！
土曜のフットサルが終わって帰り道。
駅近で探すと有りました！
行ってきたのは灘温泉 六甲道店！
めっちゃ街中にある小さいところですが、温泉らしいです。系列店？が水道筋にもあるみたいです。口コミを見ると狭いのに生ビールも飲めるらしい🤤
銭湯にサウナのみならサウナ用バスタオル付で600円。
昔ながらの銭湯のような番台にお姉ちゃんスタイル。ここはゴムの付いた札がサウナ客の目印です。
体が冷えていたので温泉でプレヒートしてからサウナへ。
2段に3人ずつでキチキチに座って6人が限界の狭いサウナです。テレビに時計に砂時計のあるサウナ。狭いだけに出入りで温度が下がってしまう感じでしたが、まあ問題はありません。
今回は、サウナ10分水風呂1分外気浴3分くらいを3セッション。
4セッション目はサウナ10分で、かけ水で汗を流して出ました。外が寒いので水風呂に外気浴をすると体が冷えると思って調整です。なんかサウナ慣れしてきている感じです。
さあ！ビール飲んで整いタイムだ！とビールサーバに近づいてよく見ると、
「アルコール類の提供は停止しています」
ま、ビールは問題なく駅までの帰り道にあるラーメン屋さんで無事ゲットしました。
こちら⤵️⤵️⤵️⤵️に助けて頂きました。
家にご飯があるので餃子とビールで、と思ったら、サッと一杯目が出てきてしまい、餃子を待てずに飲んでしまって出てきた時には半分に。
結局2杯飲んでしまいました
整いですか？
パキーン！とまではなかったのですが、外気浴をしている間にホワホワ〜というのは感じました。
飲んで食べてる間はもちろんDAZNでサッカー観戦です。
イングランドプレミアリーグのチェルシー対ノリッジという全く思い入れのないチーム同士の試合を観ていました。思い入れはないのですが、トップ対最下位の試合で、選手の技術、サボらなさの差がハッキリわかるレベル。Jリーグとは全然レベルが違うので、これはこれで面白く観てました。テレビに映ったノリッジのサポーターはボコられてたのでつまらなそうな顔してましたが
DAZN、ホントヤバいです。永遠にサッカーを観ていられます。
トレーニング、サウナ、スポーツ、スポーツ鑑賞でどんどん時間を使ってしまい遊んでばかりです。
ギアを入れ替えないとヤバい…
しふ