こんにちは
日射しが強くて火傷しそうに暑かった～
今日はモニターチェック。
毎回診察前にトラブるのが、
今回は何もなく
スムーズに院長指名でき、
内診出来ました
また、採血はなし。
卵胞育ってないと諦めモードでした
そしたら、
計れなかったけど
卵胞見えているみたいで、
なんと！
Dr:クロミッドをもう一回ね
えっ
リセットではなく、継続？！
クロミッド→フェマーラ→クロミッド
これもまた、初パターン
院長は、レギュラーな採卵周期ではなく
オリジナルな採卵周期になる感じがする
このとき、
なんとなく、
この院長で成功する気がしてきました
診察前に何もトラブルないほうが
いい結果になるなぁ
もうちょっと頑張ってきます
最近DHEAがきになってます。
そのサプリは海外製で
あまり日本には売ってないそうですね。
その代用？として、
『山芋習慣』というサプリを飲み始めてみました
山芋が卵子の質を良くすることは知ってました。
過去にサプリではなく
本物の山芋をとるようにしていたのですが
さすがに毎日山芋食べるのが…
DHEAを調べているうちに、
山芋はDHEAと似た成分が
入っているの分かり、
葉酸も入ってるし、
高FSHを下げる、更年期症状にも効くそうで
飲み始めてみました
飲み始めたばかりなので効果は分かりませんが
効果がでるのを祈るばかりです。
院長のTwitterで
基礎体温計の話がありました。
卵巣機能自分で判断できるので
おすすめとかいてありました。
さらに、
測りかたが私は起床時間に起き上がる前に
測るものだと思っていました。
それではなく、朝昼夜どれでもいいので
ぐっすり眠って目が覚めたときって
私は就寝中、
トイレとかで一回二回は起きます。
3時4時とかでしょうか
しばらく、ぐっすり寝て目が覚めたときに測ってみます
筋トレも、卵巣老化のスピードを遅くすることができるとか
私は血流良くするためと思っていました
ちょうど、今だけ卵巣機能を良くするために
ランニングはチョットだけお休みにし
はしるの止めると足の筋力が落ちるので
その防止として
腹筋ローラーとスクワットをしています
これもしばらく続けます