きのう、一ヶ月ぶりにランしました。
これがあるので、
期間中、42.195km走らねばなりません。
なので、きのうが久しぶりにラン…
去年末までランしてたんだけど
年明けて大雪とか寒かったりとかで
なかなか走れず。
お陰さまで、
下半身ではなく
上半身が痛い～～～
お腹周辺の筋肉痛は
久々走るたびそうなります。
下半身は、
筋トレしているから
筋肉痛は出なかった
上半身筋肉痛
プラス
黄体ホルモン補充中
(プラノバールね)
だから、
採卵以来の一年以上ぶりの
胸のハリで
おっぱいが痛い…………
プラス
肩甲骨？が痛すぎる…
(それは昔から慢性肩こり💦)
足は大丈夫でも、
上半身が痛くて
つらっ…
きのう、おでん仕込みしてたから、
晩御飯は
作らなくても
おでんを暖めるだけだから、
おでん作っといて良かった…
ってか、
胸のハリが痛いのすごく久しぶり
元々、健康なとき生理前の胸のハリは当たり前だった。
けど、最近は胸のハリが出てこなくて
ホルモンが出てないかんじ。
採卵できた周期も胸のハリがあって痛かったから、
次周期こそ、ホルモン出てくれるのかな？
とプラスに考えちゃう