あっという間に９月になりましたね✨
朝夜、肌寒く？なりましたね
前回の朝ランニング宣言から、ちゃんと続いています♡
朝５時に起きて朝ランして～
朝の支度して～
出勤する
一週間になっています
普段は6時前に起きていますが、５時に起きても辛くなく過ごせてます♡
8月25日(水)
8月27日(日)
8月29日(火)
9月1日(金)
週に3回と決めているので、
毎日じゃないです❗
雨が降らない限り、今日走ったら明日は休むという感じにしているので、
早起き、ランニングは辛く感じないかな…
もしかしたら今は朝過ごしやすいだけで
冬になったら？
寒くて
暗くて…
冬季の朝活が心配なところです
お肌の調子がよくなり、
朝ごはんが美味しいです❣️
晩御飯より朝ごはん
元々私はスポーツのなかでマラソンが苦手です
なのに、
朝ランが楽しいって…
ずーっと運動してないから、
身体に悲劇あげていたのかな
朝ランデビューの翌日、
もちろん、太ももの筋肉痛になりましたが(お腹も❗)
その筋肉痛でなるほどと思いました
全然下半身使ってない…
普通のことは動いてるけど、
分かっていたんだけど、
身体に悪そうな生活を過ごしていたんだな…と思いました…
血行を悪くし
ヨロヨロな足の筋力…
そりゃぁぁ
いいたまご採れるわけない！！
いいたまごができるには
血行と足の筋力…
今まで気づかなくてごめんなさい
そういや、
生理が終わった頃のクリニックに行ったときの報告まだだった❗
12月に前周期、1月に体外受精を希望しました‼️
卵子の質を改善するため、
朝ランを始めたし
誘発剤使わない間、
たまごちゃんはどうなっているか、
不安。
たまごがなくなったりしたら…とか。
自然卵胞のチェックをしてくれるとのことで、
安心
卵巣機能障害、排卵障害なので、
自然卵胞の自信はないのですが、
朝ランで体質改善し
基礎代謝アップし
太ももの筋力をあげて…
自然卵胞して欲しい‼️
もし、自然卵胞出来れば
自然周期の採卵も悪くない❗
誘発剤がないのでお財布に優しいし
夢は持っとかなくちゃね