モチベーションが続かないんです。
どうしたらいいですか？
って、あなたも思ったことありませんか？
「下がってしまうんなら
あげなきゃいいんです」
どうも池松です。
クライアントさんからの
相談がよくあります。
ノウハウを覚えて始めた頃は
意欲満々で頑張る。
しかし、その勢いは
２、３日で終わってしまい
どっかに行ってしまう。
こんな経験はありませんか？
実は今日も、この手の相談が
LINEにありました（笑）
もともと人間というのは
弱い生き物です。
今の現状にプラスαのことを
やろうと思えば、
ストレスがかかります。
そのストレスに耐えきれず
止めてしまう。
だって、その方が楽だから・・・
この原因は、
モチベーションを上げてしまう
ことにあります。
モチベーションを無理に上げて
しまうから疲れて続かない
だったらモチベーションを
上げなきゃいいんです。
上げなければ、下がりません
フラットモチベーション
最初からモチベーションを上げず
フラットに淡々とやるだけ
例えば、
あなたが小さい頃、歯磨きを
始めた頃、
「お〜し、歯磨きさるぞ〜」
モチベーションを上げて
やり始めましたか？
歯磨きをするのに
モチベーションなんか関係なく
毎日毎日、淡々とやっています。
だから続くんです。
モチベーションは上げずに
淡々とフラットに
フラットモチベーションが
長続きするコツです。
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