くあなたの心の状態は
何によって影響されるでしょうか
ハッピーな気分だな～
嬉しかったり
悲しかったり
落ち込んだり
何に影響されるのでしょうか？
天気でしょうか？
暑いとか寒いとか…
職場の人間関係でしょうか…
もしくは
家族との関係だったり
もしかして
自分の財布の中身だったり
実は私たちの心の状態は
外的条件によって左右される
事が多いのです。
例えば何か頑張ったとき
それが上手くいったとしたら
つまり良い結果出た時
良い気持ちになりますよね。
そうすると
良い行動が出来るようになり
その好循環で
また良い結果が出る。
そして、
またいい気持ちになり
良い行動が出来、
良い結果が出る。
このように
いい循環が生まれる
一方で、
結果が上手く出ないと
悪い気分
気分も凹んでいる
そうすると
悪い行動となり
悪い結果となってしまう。
そして、悪い気分になり
・・・
私たちのの多くは
結果が一番にあって
良い気分だったら
良い行動、いい結果
悪い気分だったら
悪い行動、悪い結果
このように
外の結果に左右されやすい
しかしこれは、
変える事が出来ます。
一流の人や結果が出ている人の
共通項は何だと思いますか？
結果に左右されない
このような人達は
自分心の状態が
自信から始まります。
結果出ないと
自信なんて出ないじゃないか！
と思うでしょう。
違ううんです。
結果に左右されず
自信を自分で作る事が出来る
例えばイチロー
３打席連続凡打でも
３打席連続ヒットでも
毎打席毎打席
心をリセットして打席に入ると
言われています。
凡打が続くと、
次もダメだ～と思い
結果もダメになる。
連続ヒットだと
心に余裕が出て
１打席ぐらいいっかとなる。
イチローは毎打席
心をリセットをしているから
結果に左右されずに
実力を発揮出来るのです。
では、どうしたら
イチローのように
心をリセットを出来るのでしょう。
１つは、体の使い方
２つ目は、頭の中、口から出る言葉
３つ目は、意識の向け方。
過去？今？未来？
自分の心の状態を
自分で決める事が
出来るのです。
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