『自炊』
こんばんは。伏見です
最近、生活改善に挑戦中です
早寝早起きをして自炊で健康的な食事を心がけることにしました
しばらくは和食中心でいきます
鍋いっぱいに作ったひじき。
そして高野豆腐たいたやつ。
おばぁちゃんか!
なんつって。
ひじきの力はどんなもんじゃい
期待していますよ、ひじきさん。
…。
外食が多くて寝る時間も2時、３時があたりまえ…
そんな生活で体は健康なはずないですよね
夜中に起きてると、
男性ホルモンの分泌が激しくなって、
皮脂が増えちゃうとかなんとか…
皮膚科の先生にゆわれて恐ろしくなりました
皆様も夜更かしはひかえめに
今後、伏見の健康ダイエット日記もちらちら書いてゆこうと思います
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