スピード

今日で試合が終わって4日怪我をしてから基本的な

運動は何もしていない・・・

体の張りも試合の日をピークと考えると心なしか落ちている

このまま動かなければ確実に筋肉は落ちていく

しかし手が動かせない今出来るトレーニングは限られてくる

とっ！言うことで動かせる下半身を中心にやっていこう！

そして今日早速散歩から始める事に！今まで走っていた

コースをウォーキングにするとまったく見える世界が違う！

スピードを変えるだけで見ていなかった物が色々見えてくる

これって色々な事に言えるんだろうな。。。

自分が生きてるスピードを少し落とす・・・

少しスピードを落としてスローな世界で動いて見るのも悪くないかな。